분자교정요법으로 정신분열증 치료 -아브람 호퍼 박사

분자교정요법으로 정신분열증 치료 -아브람 호퍼 박사  신경정신질환 / 치유정보  2014. 2. 17. 19:08 https://welovebh.blog.me/20205274647 전용뷰어 보기  *출처-http://www.orthomolecularvitamincentre.com/a_hoffer_schizophrenia.php (1996년 11월1일 아브람 호퍼박사가 쓴 글로 영어원문은 위 URL에서 볼 수 있습니다.)                               정신분열증(The Schizophrenias)- 여기에 실린 정보는 교육용 목적입니다.   정신분열증은 인구의 1~2%를 괴롭히는 가장 심각한 질병 중 하나이다. 40여년 전에 정신분열증을 앓는 환자들이 정신병원의 절반 가량, 일반 병원의 1/4을 차지하였다. 오늘날 당시의 병원들은 대부분 문을 닫았지만, 정신분열환자들은 사라지지 않고 있다. 병원들이 환자를 거부하고, 독립적인 생활이 힘든 환자들을 때이르게 내보내어 지역사회를 또 하나의 정신병동으로 만들었다.   거리를 떠도는 집 없는 사람들의 약 절반 정도가 정신분열환자들이며, 그 가운데 많은 사람들이 정신병원에 입원하여 치료 받은 적이 있고, 진정제를 투여하다가 퇴원한 사람들이다.  차이점은 이전에는 이 환자들이 주거, 음식, 보살핌과 약간의 의료서비스가 제공되는 부적절한 병원에 있었지만,  환자들은 사회로부터 보호되었고, 사회는 폭력적인 정신질환자들로부터 보호되었다. 이 환자들은 개인적 자유를 거의 갖지 못하였다.  호텔, 요양원,  보호소 등이 있는 길거리에 있는 오늘날의 정신병원들은 진정제를 주지만, 음식에는 주의를 전혀 기울이지 않고, 주거지도 제공하지 않으며, 환자들과 사회를 보호해주지 못하고 있다. 환자들은 마음대로 아플 수 있고, 돌아다닐 수 있고, 약물을 거부할 수도 있고, 다른 사람을 괴롭히며 살 수 있고, 다른 사람들의 괴롭힘을 당할 수도 있는 상태로 내버려진다.    결과는 마찬가지이다. 환자들은 회복되지 못하고 있다.   요즘 회복되는 비율은 1950년대 미국, 영국에서 회복된 비율의 1/3수준인 15%에 불과하다. 나의 견해로는, 오늘날 길거리에  배회하는 정신분열증환자들은 1950년대 환자들보다 나아진게 없다. 당시에 환자들은 사회적으로 거부당하던 이 질병에 대한 무지로 고통 받았고, 오늘날에는 분자교정요법이라는 뛰어난 치료법에 대해 알아보지도 않으려는 정신의학계의 거부감으로 고통 받고 있다.    주로 진정제인 요즘 사용하는 약물은 증상을 희석시키는데는 도움을 주지만 회복시켜주지는 못한다. 정신의학적 화학치료는 암환자들을 대상으로 종양의사들이 하는 화학요법과 같다; 효과는 거의 없고 많은 해로움을 유발한다. 화학적으로 정신질환을 치료하는 것은 불운한 환자들이 다음 두 가지  끔직한 선택을 하도록 한다: (1)고통을 줄이기 위한 약물의 도움 없이는 정신분열상태에 있게 하거나, (2) 진정제 과다 사용으로 인한 병원에서 얻는 병으로 고통 받게 한다.    진정제는 아무리 도움이 되더라도, 환자와 정신과 의사 모두에게 큰 딜레마를 만들어 낸다. 환자에게 투여하면, 증상의 빈도와 강도를 줄이는데 도움을 주지만, 정상적인 사람들에게 투여하면 아프게 만든다. 소련 공산정권하에서, 반체제인사들을 정신병원에 가두고 진정제를 강제투여하였다. 소련에서는 체제에 반대하는 사람을 정신질환자로 규정하는 그들만의 독특한 정의를 사용한 셈이다. 이 반체제인사들은 진정제 때문에 정신질환자가 되었다. 환자들에게 같은 약물을 주면 어느 정도 증상이 완화되어, 편안함을 느끼고, 환자 가족들은 회복될 것이라는 기대감을 갖게 된다. 그러나, 조금 기분이 좋아지고 정상에 가까워지면, 이 약물에 반응하면서 아프기 시작한다.    이 진정제 사용은 정신적 신체적으로 이상 증상을  나태낸다. 정신적으로는 냉담함과 무관심, 집중력 부족, 기억장애 증상을 보여 공부나 학습을 할 수 없고, 감독 없이는 행동이 불가능한 인격 탈선과 무기력함을 보인다. 신체적으로는, 지체성 운동불능,  신경학적 이상, 발기부전, 비만, 피부질환이 발생한다. 환자들은  앓던 정신분열증보다 이런 증상들을 더 싫어하게되어,   의사들의 잘못된 처방으로 받는 혹독함보다 차라리 정신분열증을 앓기를 더 좋아한다. 분자교정의학은 환자들에게 제3의 선택을 제공한다. 그 선택은 정상적으로 잘 지내는 것이다. 임상진단의 중요성 정신의학 연구소장으로 근무하는 동안, 나는 정신분열증을 정확하고 빠르게 진단할 필요성을 느꼈다. 우리 연구원들은 1955년에 적어도 5만불을 썼고, 정신의학 임상문헌을 조사한 후에 내린 결론은 정신분열증에 정확한 검사법이 없다는 것이었다. 그 이유는 정신과의사들이 하나의 정의에 동의하고 그 정의를 고수하지 않기 때문이라는 결론도 내렸다. 이 질환에 대한 임상적 표현이 너무 다양하여 다른 질환과 구분하는 것이 매우 어려웠다. 이것은 의료계 전반에 퍼진 진실이었다.  매독도 광범위한 증상과 징후들을 보이는 무서운 질병이었는데, 혈청검사법이 개발되기 전까지 비슷한  불확실성이 있었다. 지난 40년 동안 상황은 별로 변하지 않았다. 아직도 좋은 널리 상용되는 검사법을 가지지 못하고 있다. 심리학자들이 많이 사용하는 MMPI 검사도 임상 정신과의사들에게 별 도움이 되지 못한다. 미국정신의학진단메뉴얼에 제시된 기준들도 무시되고 있는 것처럼 보인다. 나는 영국의 한 정신병원소장이던 존 코널리(John Conolly)가 멋지게 기술한 기준을 사용하기로 하였다. 그는 "정신이상의 징후(Indications of Insanity)"라는 책을 썼다. 그의 정의는 명확하고 정교하여 정신분열에 가장 맞아 떨어지는 정의이다. 그는 정신분열은 인지장애이며 인지변화가 실제인지 아닌지 구분할  능력이 없는 상태라고 적었다.  나는 이 정의를 그 이후로 사용해왔고,  매우 귀중한 도움이 되었다. 불행하게도 미국정신의학계는 이 정의를 알지 못했고 블레레(E. Bleuler)가 기술한 정의에 길들여졌다. 블레레의 정의는 인지변화에는 주의를 거의  기울이지 않고 사고혼란(thought disorder)의 존재여부에  초점을 두었다. 이런 기준은 여전히 진단의 토대로 사용되는데, 다른 점은 사고혼란이 언제 있는 지 정확하게 판단하기 어렵기 때문이 다른 많은 요인들도 포함한다는 것이다. 나는 또한 몇 년 전에 옷 패션의 변화처럼 정신분열증에 대한  태도도 바뀌고 있음을 발견하였다.  정신분석이 위세를 떨치던 1950년대 초반 정신의학계는 잠재적 동성애 증거가 없으면 정신분열증으로 진단하지 않으려 하였다. 나는 한 임상컨퍼런스에서 정신분열 사례를 발표하던  정신과의사가  환자를 정신분열증으로 진단하면서, 환자가 동성애자라고 덧붙이던 것을 기억한다. 나는 토론 중에 그 의사에게 그 환자가 실제로 동성애자인지 물어보았다. 그 의사는 실제는 아니지만,  프로이트가 동성애가 편집증적 정신분열증의 기본이라고 선언하였기 때문에 그 환자가 틀림없이 잠재적 동성애자일 것이라고 했다.   우리가 이중맹검실험을 통해 정신분열증환자에게 비타민 B-3(나이아신)가 효과가 있는지 실험할 때, 나는 한 동안, 레지나에 있는 우리병원 문로병동(Munro Wing)에 다른 환자들을 받지 않았다는 사실을 알게되었다.  그러나, 연구가 수년간 진행되면서, 연구에 참여하는 환자의 수가  엄청나게 늘어났다.  의사들 사이에서 자신들의 환자가 연구 대상이 되는 것에  저항이 심하여, 자신들의 환자를 정신분열이 아닌 우울, 불안, 정신불안으로 초기진단한다는 사실을 알게되었다.  그런데, 이 환자들이 회복되지 않고, 퇴원 후에 재발하였으므로, 재입원을 하면 바른 진단을 하지 않으면 안되었다.   또 하나의 요인은 정신분열증환자들이 심리치료에 반응하지 않는다는 점이었다. 이것을 알고 있던 정신과의사들은 심리치료를 하여 치료 가능성이 있다는 생각이 들면, 정신분열로 진단하지 않으려고하였다. 나는 7개월 동안 한 레지던트로 부터 심리치료를 받은 적이 있었던 환자를 면담한 기억이 있다.  내가 그녀에게 이야기를 하는 동안, 그녀는 내 어깨 너머로 천장구석을 계속 바라보았다. 무엇을 보고 있는지 묻자, 그녀는 에드먼튼에 있던 여동생이 천장구석에 있는데 자기를 보고 있다는 것이었다. 몇 일 뒤에 나는 그 레지던트에게 그녀가 환시증상이 있다고 알려주자, 그는 진단을 바꾸고 그 환자를 근처 정신병원으로 보냈다.  오늘날 정신과 의사들은 심리치료만으로는 치료에 별 도움이 되지 않음을 알고있다. 또한 의사들은 약물이  도움이 되기는  하지만 환자들을 치유하지는 못한다는 사실을 알고 있다.  그래서 치료하고 싶은 환자가 있으면, 그 환자를 조울증, 우울증으로 진단하여 리튬(lithium)이나 항우울제를 사용하려고 한다.  환자를 치료하고 싶지 않거나,  치료가 어렵고 골치 아프거나, 난해한 성격을 가진 환자를 만나면 인격장애(personlaity disorder)로 진단하였다.  어떤 경우든,  치료에 반응할 가능성이 있는 정신분열환자들이 무시되어  정신병원들과 길거리로 사라진 결과를 초래하였다.  다음은  그런 사례를 보여준다.   엘리자베스는 1995년 12월18일 나를 보러왔다. 그녀의 가정 주치의는 의뢰서에 " 28세인데 오랫동안 신경성소화불량, 경계성 인격장애, 다중인격장애 등으로 여러 차례 자살을 시도하고 입원을 반복한 정신분열증을 가지고 있다"라고 적어 보냈다. 우울증도 있는 것으로 진단되었다.   1992년 중반 쯤 엘리자베스는  생리주기와 무관하게 매월 2~3차례 심한 두통으로 고생하였는데, 두통에 앞서 메스꺼움과 구토를 하였다. fiorinal, demerol, gravol, tylenol, Imitrex과 같은 두통 약물을 주사하였는데 아무런 차도가 없었다. 그녀의 가정의사가 신경의사에게, 이 환자는 간호보조사로 일하는데, 훌륭하게 일을 수행하고 결근하는 것을 매우 싫어한다는 사실을 보고하였다.  1993년 초에 한 상담자는 엘리자스가 치료에 효과가 없는 식이장애를 가지고 있다고 보고하였다. 3주 이상, 엘리자베스는 단식을 하면서 음료 조차 마시지 않았다. 현기증을 느끼고, 울렁거림을 느끼고 매우 지쳤다. 식이장애 도움 동호회 회원이었는데, 16살 때는 6주 동안이나 굶은 적이 있었다. 체중이 조금 늘면 다시 단식을 하곤하였다. 변비약을 사용하기도 하였다. 나중에는 식욕을 통제하기 위해 이오나민(ionamine) 같은 약물을 사용하기 시작하였다. 매주 3~4 차례 마구 먹고난 후 구토를 하기도 하였는데, 어떤 날은 하루에 2번 하기도 하였다. 학교에서 공부도 잘하였고, 운동도 잘하며 학교생활과 가정생활에 행복하였다고 하였다. 병원에서는 아무런 진전이 없었다.     그 동안 사설 소화불량 환자를 위한 시설에서 4개월을 보낸 후 다시 입원하였다. 심한 우울증, 환청, 자살 충동에 사로잡혀 있었다. 이번 입원에서 그녀는 어릴 때 의붓아버지로부터 성학대를 받은 사실을 고백하였다. 목소리를 계속 들었는데, 담당 정신과의사는 환청 현상을 그녀의 생각이 투사된 것으로 해석하였다.  의사는 목소리가 환청임을 부정하고 정신분석적 추측에 집착하기 시작하였다.  그래서 인격장애라는 용어가 환자 차트에 등장하게 된 것이다. 이것은 환자가 기본적으로 정상적이며 성취욕이 강한 사람이라고 한 가정주치의 의견과 분명하게 상반되는 것이었다. 우울증이 진단되고 항우울제가 투여되었다.      1995년 4월7일, 엘리자베스는 심리전문가들에 의해 검사를 받았다. 환자는 지난 몇 년 동안  머리 속에서 성가신 소리가 점점 커지면서 들린다고 말하였다.  환자는 또한 밖에서도 자신을 부르는 소리를 듣고, 꽃, 음식, 창문에서 사람 얼굴이 보인다고 하였다. 1993년 12월부터 다음 해 1월 사이에는 운전 도중 머리가 멍해지면서 4번이나 교통사고를 냈다고 하였다. 엘리자베스는 또한 분리반응(dissociative reaction)을 겪는 것으로 보였지만 진단이 이루어지지 않았다.     첫 면담 동안, 엘리자베스는 불평스럽게 4년  동안 우울증을 앓았고 불안했다고 말했다. 프로작(prozac)을 먹으면 우울이 덜했지만 식이장애로 여전히 고생하였다고 했다. 심리상태 검사에서 환청과 환시를 포함한 여러 인지적 증상을 보였다.  몇 명의 남자 목소리가 들리기도 하였다. 미각도 변하였고, 환각과 실제 현상을 구분할 수 없었다. 편집증도 심하여 가족과 친구들을 의심하였다. 나는 그녀의 주요 증상들을 간과한 이전의 진단을 무시하고  정신분열증으로 진단하였다.  정신분열증 환자들의 심리검사  평균점은 65정도이다. 다른 진단을 가진 일부 환자들이 30 이상의 점수를 받고 정상적인 사람은 20이하로 나온다.  HOD검사에서 매우 높은 점수가 나왔는데, 총점이 152, 인지이상 36, 편집증 9, 우울증 16, 단기형상 14.  엘리자베스가 정신분열증일 확률이 90% 이상이었다.  나는 나이아신  500 mg씩 하루 3회( tid), 비타민C(ascorbic acid) 1g씩 하루 3회,  피리독신 pyridoxine(비타민 B6) 250 mg 필요시,  구연산 아연(and zinc citrate) 50 mg od.을 처방하였다. 분자교정요법은 식이요법, 최적의 영양공급, 필요하면 약물을 복합적으로 이용한다.      3개월 후 환청이 사라졌다. 1 개월이 더 지난 후  그녀를 내게 보낸 의사에게서 엘리자베스의 상태가 매우 호전되어 자기가 너무 기쁘다는 소식을 들었다.  그가 덧붙여 말하기를, "엘리자베스가 몰라보게 좋아졌습니다"라고  하였다. 1996년 6월11일, 나와 엘리자베스는 80% 정도 나아졌다고  판단하였다. 그녀는 5년 만에 처음으로 정상이 된 것 같다고 잘라 말했다.  7월에도 상태가 계속 나아졌다.  세 아이와 함께 어머니를 방문하여 즐겁게 보냈다고 했다.  이전에는 우울하고 편집증이 되면 부모들과 관계가 좋지 않았다는 것이 담당 정신과의사들의 진술이었다. 이제 더이상 그렇지 않은 것이다. 그녀의 HOD 점수는 이제 정상으로 나왔다. 그녀는 지금도  나이아신 4.5 g od,  프로작 20 mg od, 그리고 위에 언급한 비타민처방을 잘 따르고 있다.     처음 엘리자베스를 본 이후 병원 응급실로 단 한 번 온 적이 있다. 1992년에는 응급실에 6번 실려갔고, 1993년에는 약물과다 복용으로 12차례나 실려갔다. 1994년에는 9번의 약물과다 복용으로 16차례  응급실로 갔고 95일을 병원에서 보냈다. 1995년에는 2번의 약물과다 복용과 16차례 응급실에 실려갔었다. (4년이 조금 넘는 기간 동안 50차례 병원에 실려가고, 12번의 자살시도에 총 101일을 병원에 입원하였다.)  1995년 12월18일에 분자교정요법 치료를 시작하였다. 1996년 11월1일인 지금까지 단 한 차례 응급실을 다녀갔다.      결론 하루 병원 비용이  $1000, 응급실 1회 사용료  $100 정도를 가정하면, 의사 진료비를 제외하고 4년 넘는 기간에  병원비가 $106,000가 들어간 셈이다. 이렇게 수 많은 입원과 엄청난 치료를 하고도 별다른 진전이 없었다. 그런데, 제대로 진단을 하고, 분자교정치료를 한 후 불과 몇개월 만에 정상으로 돌아왔다. 심한 우울증과 편두통을 겪는 부적절한 사람(인격장애)으로 선고되었던 사람이 원래의 정상적인 사람으로 돌아온 것이다. 통증도 없고 우울증도 사라졌다. 그녀는 다시 자기 아이들을 돌볼 수 있게 되었다. 분자교정요법 처방을 잘 따르기만 하면 아마 계속 정상상태로 남아 있을 것이다.     과학적으로 몇 가지 새로운 변인을 추가한 후 어떤 현상(이 환자의 병력과 반복적인 입원)이 갑자기 방향전환을 했다면, 그 변화가 새로운 변인들을 적용하였기 때문에 생긴 것이라고 가정하여야 한다. 엘리자베스의 정신분열증 경과를 직선으로 움직이는 물체라 생각해보라. 몇 가지 힘을 가했지만 그 물체가 제자리에 있었는데, 새로운 힘을 가하자 갑자기 경로가 바뀌었다면, 질병의 경로에 새로운 힘이 실질적인 효과를 주었다고 결론내릴 수 있다. 즉, 분자교정요법이  그녀의 확연한 회복을 불러온 것이다.  *참고문헌:  1. Conolly, J. An Inquiry Concerning the Indications of Insanity (1830),   Dawsons of Pall Mall, London, 1964  2. Hoffer A, Kelm H & Osmond H: The Hoffer-Osmond Diagnostic test. RE    Krieger Pub Co.Huntington, New York, 1975.  3. Hoffer A: Orthomolecular Medicine for Physicians. Keats Pub., New Canaan, CT, 1989.  4.  Hoffer A & Osmond H: How To Live With Schizophrenia. University Books, New York, NY,1966. Also published by Johnson, London, 1966. Written by Fannie Kahan.New and Revised Ed. Citadel Press, New York, NY, 1992. 5.  Hoffer A: Chronic schizophrenic patients treated ten years or more.          J.Orthomolecular Medicine, 9:7-37,1994. ​  http://cafe.naver.com/gersonhealing/ #정신분열#건강·의학#아브람호퍼#분자교정의학#비타민#나이아신   공감 5     댓글 6   블로그 카페 북마크 메모 보내기 인쇄

펠라그라  치유정보  2014. 2. 15. 23:45 https://welovebh.blog.me/20205165246 전용뷰어 보기 니코틴산 결핍증후군이라고도 한다. 열대나 아열대지방에 많다. 알코올중독·결핵·위장병 등이 있으면 걸리기 쉽다. 옥수수를 주식으로 하는 지방에 유행한다. 손발·목·얼굴 등과 같이 햇볕을 쬐는 피부에 생기는 홍반 및 신경장애와 위장장애가 주증세이다. 만성증은 해마다 봄부터 가을 사이에 나타나는데, 겨울이 되면 호전된다. 급성증일 때는 발열·설사·의식장애를 일으켜 사망하기도 한다. 니코틴산을 함유하는 비타민 B3 를 투여하면 효과가 있다. 커피관장과 영양공급으로 말기암을 포함한 만성질환을 치유하는 거슨요법 [네이버 지식백과] 펠라그라 [pellagra] (두산백과, 두산백과) #건강·의학   공감 0     댓글쓰기   블로그 카페 북마크 메모 보내기 인쇄

나이아신과 정신질환 치료  치유정보  2014. 2. 13. 9:53 https://welovebh.blog.me/20204984663 전용뷰어 보기 첨부파일 (1) 분자교정학회 앤드류 사울 박사님의 사이트에 있는 글을 번역해서 올립니다.    24살의 젊은 짐( Jim)이 부모와 함께 나를 찾았습니다. 세 사람 모두 불편해보였고, 청년은 비참해 보였습니다. 짐은 정신분열증 진단을 받았고,  너무 폭력적이어서 병원에서 쫗겨나 집으로 보내졌다고 합니다.    짐은 통제불능이었다.매일 부모님들 삶을 위협하였고 벽에 구멍을 뚫기도 하였고,  하루 1시간 잠을 자고, 나머지 7,8시간 동안 밤새 거리를 헤매고 다녔다고 합니다. 다른 사람들이 밤에 늦게 다닐 수 없게 하는 원인제공자였다고 합니다. 얼굴은 홀쭉하고 여드름으로 흉하였습니다.  식습관은 엉망이었고,  Far Side 를 그린 만화가 Gary Larson  말대로 구제불능아였습니다.  불행한 세 사람을 만난 후 절망감을 느꼈습니다. 다행스러운 것은 부모가 짐이 상태가 좋은 날 붙잡았고, 짐이 그날 난폭하지 않았다는 것입니다. 어디선가 나는  이제는 사라진 나이아신 결핍증 질환인 펠라그라의 세 가지 D 증세: dermatitis(피부염), dementia(치매), and diarrhea(설사)를 떠올렸습니다.  그것은 내앞에서 걸어다니고 말하는 짐에게 나타나고 있는 증세와 교과서처럼 맞아 떨어지는 증세였다. 나는 또한 캐나다 정신과의사인 아브람 호퍼 박사의 연구결과를 알고 있었다. 1950년대 초부터, 호퍼박사는 나이아신과 비타민C 메가도스법으로 수 많은 정신질환자들을 치료해왔습니다.  그의 비타민 치료법의 성공은 그를 돌팔이의사로 불리게 해주었습니다. 그런데 내 눈앞에 겁에 질린 부모와 한 정신병 청년이 있었습니다. 의학이 그를 도와주지 못했고, 무기력한 그를 내 쫒았습니다. 나는 그들에게 호퍼박사의 치료법을 설명하였습니다.    "뭐든 해보겠습니다." 아버지가 말했고, 어머니도 크게 고개를 끄덕여 동의표시를 하였습니다.  "짐, 넌 어떠니?" 내가 물었습니다.  "예, 한 번 먹어볼게요."  짐이 말했습니다.   "그렇게 해봅시다.  호퍼 박사라면 하루에 나이아신 3,000mg과 비타민C 10g을 복용하도록 할 겁니다."  "왜 그렇지요?" 세 사람이 함께 물었습니다.  "나이아신 결핍이 정신질환과  짐이 겪고 있는 피부 질환과 혈당 불안정 문제를 일으킵니다. 짐은 다른 사람보다 더 많은 나이아신이 필요할 지 모릅니다. 훨씬 더 많이 필요한 체질인지도 몰라요.  많은 양을 복용하면, 나이아신은 상당한 진정효과를 줍니다. 그런데 나이아신은 약이 아니라 영양소입니다.  안전성은 매우 높은 영양소입니다.  호퍼 박사는 하루 20g까지 처방하였어요.  그에 의하면 하루 40~200g( 40,000 t~ 200,000 milligrams)은 독성을 갖게 한다고 합니다. 하루 3g은 별로 과도한 양이 아닙니다. ... 호퍼 박사에 따르면."  "비타민C는 요?" 아버지가 물었습니다.  "비타민C를 나이아신 복용량과 거의 같게 섭취하며 나이아신의  작용으로 간 기능이 부담을 받는 것을 최소로 할 수 있습니다." 제가 답하였습니다.  사실, 나이아신보다 더 많은 양의 비타민C를 복용하는 것이 좋습니다. 라이너스 폴링 박사는 하루 10g은 누구나 복용해야 한다고 말합니다. 인간의 체격에 그 정도 분량은, 염소, 소, 쥐, 개 혹은 고양이가 하루 만들어 내는 비타민C양과 비슷합니다.  왜 자연은 이 동물들에게 쓸모도 없는 것을 그렇게 많은 양을 만들어 내게 했을 까요?  우리도 그 동물들을 따라 해야 한다고 생각합니다. (*번역자 주- 인간도 원래 비타민C를 체내 생산하였으나 진화과정에서 그 능력을 상실하고 자연 음식물에서 섭취하도록 되었다고 함.)  이 비타민들은  최악이 되더라도, 지금까지 처방받은 어떤 약보다 위험하지 않습니다."  "그런데, 그 약물은 짐에게 아무런 도움도 되지 못했어요l," 엄마가 말했습니다.  "이것을 시도해봐도 되는 것이," 아버지가 나를 보며 답하였습니다.  "지금보다 너 나빠질 수는 없을 것입니다."  짐은 침묵을 지키며 운동화를 내려다보고 있었습니다.   "얼마가 충분한 나이아신 양인지 어떻게 알지요?" 엄마가 물었다.  "짐의 행동이 나아지면, 그게 충분한 양입니다."저의 답변이었습니다.  "너무 많은 양을 복용하면 피부가 붉어집니다. 피부가 분홍이나 붉은 색으로 되는데, 얼굴, 귀, 팔 앞쪽에 주로 나타납니다. 약 30분 정도 지속됩니다. 짐, 햇빛에 탄 것 같은 느낌이 날 거야."  "그 정도는 견딜 수 있어요. 바닷가 같은 데 가는 것 좋아하니까요," 짐이 말했습니다. 그들이 떠난 후 나는 그들이 이 처방을 얼마나 지켜낼 수 있을지 궁금했다. 약 2주후, 짐의 아버지가 2차 진료를 요청하였습니다. " 그 동안 일어난 일을 말씀드리지요," 그가 말을 꺼냈습니다. " 짐이, 하루 1시간 쯤 잤던 것 아시지요? 그런데, 나이아신 먹고 첫날에  18시간을 잤어요.  그 이후로는 매일 밤 약 7시간씩 잤어요."  "매우 좋네요," 제가 말했습니다.  "그게 다가 아닙니다," 그가 말을 이었습니다.  "지난 금요일 아침에, 몇 년 만에 처음인지 모르지만, 짐이 아침밥 먹으러 내려왔어요. 식탁에 오면서 ' 아빠, 안녕하세요.'"하고 인사를 다하지 뭡니까? 전화상으로도 그가 울먹이는 것을 들을 수 있었다. 놀랄 일이었습니다. 나이아신은 저렴하고 처방없이 구입 가능하고, 모니터하기 쉽다: 플러쉬( 붉어지는 현상)를 하면 양이 많은 것이고, 플러쉬가 없고 정신이상 증세가 없다면 제대로 복용하고 있는 것입니다. 어떻게 이것이 가능할까요? 처방은 간단합니다. 저렴하고, 치료법이 개발된 것은 50년 전입니다. 더 할 이야기가 있다. 몇 주후에, 짐 혼자 진료 약속을 잡기 위해 왔다.  그가 내게 말하기를 나이아신이 효과가 있었서, 이제 나이아신 복용을 멈추었다고 했습니다. "왜?" 제가 물었습니다. "나이아신이 너에게 도움이 되었는데!"   "예. 예.  그런데 전 제가 아픈 것이 좋은 것 같아요," 짐이 한 말입니다.  나는 충격감을 보이지 않으려 애썼다. 이 일이 있었던 것이 20년 전입니다. 아직 정신질환자가 정신질환상태를 좋아한다는 것을 알지 못했습니다. 환자들은 회복되면, 아픈 상태로 되돌아가려 할 수도 있습니다. 짐은 계속해서 말하기를" 내가 상태가 좋지 않으면, 목욕탕에 따뜻한 물에 몸을 담그고 나이아신 한 병을 복용합니다. 그러면, 기분이 좋아집니다."  나이아신 한 병을 통째로? 그가 한 말 그대로라면 그렇다. 그런데 효과가 있었습니다. 상황을 정리해보면: 난폭하고 위험한 환자가 자신의 질병을 통제하고, 실제로 자기가 원하는 상태의 정신상태를 선택할 수 있게되면, 통상적으로 가졌던 "치료"라는 개념과는 다른 상황에 직변하게 됩니다. 한 사람이 자신의 삶에 책임을 지도록 교육하고 힘을 준 것이라 할 수 있습니다.  환자에게 자유를 주는 특이한 결과에 이른 것입니다.  하나의 전구(정신질환자)를 바꾸는 데 얼마나 많은 정신과의사들이 필요할까요? 한 명, 그러나 그  전구가 진정으로 변하고자 해야합니다.   하늘에서 자유의지를 가진 인류를 바라보면 참으로 이상할 것이다.  자동판매기가 저절로 작동하는 것과 같을 것입니다.     중간 번역 생략     vitamin B-3는 두 종류가 있습니다. 나이아신(niacin)과 나이아신아미드(niacinamide)입니다. 두 종류 모두 수용성이고 안정적이며 하얀 가루입니다.  신체는 정상적으로 단백질 속의 필수아미노산 트립토판(sential amino acid tryptophan)을 대사하여 나이아산을 확보합니다.  (60 mg의 트립토판이 약 1mg의 나이아신을 만들어 냅니다.   트립토판과 나이아신은 상호변환이 가능하며 수면보조제나 진정제로 작용하게 됩니다.)                                           <그림의 제품은 번역을 하고 있는 제가 먹고 있는 나이아신입니다. 배의 용량인 1g짜리도 있습니다. 주로 미국 건강보조식품회사들에 의해 제조 판매되고 있는데, 여러 브랜드의 제품들이 나오고 있습니다.>  "펠라그라"가 전형적인 나이아신 결핍질환입니다. 펠라그라는 트맆토판이 부족한 옥수수 가루 외에 먹을 것이 없었던 미국남부에서 흔히 발견됩니다. 증상은 3가지 D 증상 " : 설사(diarrhea), 피부염( dermatitis), 치매(dementia)   구체적으로는 허약,  식욕부진, 나른함, 소화불량, 피부발진, 신경염, 신경계 파괴, 혼돈, 냉담, 방향감 상실, 광기.  마치 정신분열증처럼 들리지요?  몇 몇 정신과의사들도 그렇게 생각하였습니다. 정신질환,  트립토판과 나이아신 결핍, 펠라그라를 연구하면서 의사들은 정신질환자들이 신경 문제 뿐만아니라 펠라그라와 같은 증상을 보이는 데 주목하게 되었습니다. 1900년에서 1930년대까지 정신병원에 있는 환자의 거의 절반 가량이 펠라그라를 가지고 있었습니다.  이 사실에서 우리는 의문을 갖게 됩니다: 많은 정신질환이 실제 나이아신 결핍으로 생길까?    1950년대에,  아브람 호퍼(Abram Hoffer)라는 통찰력있던 젊은  캐나다정신과 의사가 이 것을 알아내기 위하 임상실험을 시작하였습니다.  그는 많은 용량의 나이아신을 사용하여 매우 좋은 결과를 얻었습니다. 그런데 그 이후 60년대에 쏟아진 "놀라운 약"들의 성공, 편리함과 광고에 밀려 나이아신의 인기는 사그라들었습니다. 그후 미국정신과협회는 1970년대 초에 메가비타민처방을 과학적검증도 없이 쓰레기 취급하였습니다.그래서 지금 약물로 얼마든지 기분을 조절할 수 있다고 믿기때문에, 영양이 결핍되고 정신적으로 위험한 상태에 있는 것을 전혀 모르는 많은 미국들이 늘어나고 있는 것입니다. 의사들과 영양사들이 메가비타민 치료법을 비난하는 동안 "손 쉬운" 향정신성 약물들이 매일 수백만 명에 의해 사용되고 있습니다. 약물들의 많은 부작용과 위험이 알려지면서 나이아신에 관심이 다시 모아지고 있습니다. somas du jour, Paxil and Prozac과 같은 약물들도 많은 부작용을 초래하고 있다. Physicians' Desk Reference ( PDR,  미국 도서관 어디서나 읽을 수 있는 자료)만 훑어봐도 알 수 있는 사실입니다.    그 외 나이아신은 귀에 소리가 들리고 메스꺼운 메니에르증후군(Meniere's syndrome ), 고음 청각장애. 장기 치료를 하면, 하루   150-250 mg 복용으로 개선되었습니다.  (Bicknell and Prescott, The Vitamins in Medicine, 3rd ed., p 379). 하루 500-600 mg으로 X레이 저항이 개선되었고, 메스꺼움도 줄었습니다. 그러므로 나이아신은 방사선치료를 받는 암환자들에게도 큰 도움이 됩니다. 수술 후 충격이나 화상, 출혈, 감염 치료 후에도 나이아신을 처방하면 회복이 훨씬 빨라집니다.   나이아신에 독성이 있기는 하지만 매우 드물게 나타납니다.  호퍼 박사는 하루 40g까지는 독성이 없지만 하루 200g 이상은 치명적일 수 있다고 추정하였습니다.  주변에서 보는 가장 정신질환이 심한 사람은 하루 10이상 복용하지 않으며, 평범한 사람은 하루 1g이상 복용하기 힘듭니다. 의사들은 보통 혈중 콜레스테롤을 낮추기 위해 환자들에게 해루 2~5g을 처방합니다. 안전성은 매우 높습니다. 나이아신 중독으로 죽는 사람은1년에 1명도 없습니다.  CDC 나 AAPCC Poison Control을 확인해보시면 알 수 있습니다.  나이아신의 부작용으로 피부 붉어짐, 피부 가려움, 지나치게 많이 복용하면 메스꺼움을 느낍니다.  증상은 복용량에 따라 다양하게 나타나고 식사량, 수분, 수용성 섬유질의 섭취량과도 관련이 있습니다.  플러쉬(피부 붉어짐 현상)는 양을 나누어 조금씩 점진적으로 복용하면 개선됩니다. 자세한 사항은 이 곳을 참조해주세요. http://www.doctoryourself.com/niacin.html .   호퍼 박사는 나이이산을 과량 복용하여 생기는 부작용은 비타민C를 충분히 복용하요 상쇄시킬 수 있다고 하였습니다. 호퍼 박사는 자신의 환자들에게 나이아신과 같은 양의 비타민C를 섭취하도록 하였습니다. 제가 경험한 바에 의하면 비타민C를 더 많이 섭취하는 것이 효과가 더 좋았습니다. 부작용은 알콜 중독 경험이 있는 환자들에게는 다소 문제가 되는 것으로 보입니다.  대중들이 건강에 진짜 위험은 나이아신 부족입니다.  미국에서 하루 권장량은(RDA) 겨우 20 mg인데, 사람마다 필요량은 체격, 앓고 있는 질병에 따라 다릅니다.(참고--Williams, Nutrition and Diet Therapy, 6th ed., p 239.) 미국인의 절반 정도가 식사를 통해 그 정도 양도 섭취하지 못하고 있습니다.  나이아신의 중요성은 미국 하루 권장량이 다른 비타민B군 비타민에 비하면 20~30배 정도 높은 것을 보면 알 수 있습니다.   호퍼박사는 그 보다 훨씬 많은 양을 처방하였는데, 효과가 있었습니다.  저도 호퍼박사의 방법대로 짐에게 처방하였는데 짐이 원하는 정도의 효과가 있었습니다.  나이아신에 관한  중요한 책을 소개합니다.   1. A Physician's Handbook on Orthomolecular Medicine, edited. by R. J. Williams  2. Orthomolecular Psychiatry, by David Hawkins and Linus Pauling.   3.  Putting It All Together: The New Orthomolecular Nutrition. by Abram Hoffer     개인적으로 아브람 호퍼 박사의 모든 책들을 읽어보기를 권합니다.  지금 바로  웹사이트에서 "Hoffer" 박사를 검색하면 그의 글을 읽어 볼 수 있습니다.  ​    중략... Copyright C 2008, 2003 and prior years Andrew W. Saul. ​ ​   커피관장과 영양공급으로 말기암을 포함한 만성질환을 치유하는 거슨요법 <영문 기사> Spooky: that's psychosis.  Jim, a young man aged 21, was brought in to me by his Mom and Dad. They looked uncomfortable, and he looked miserable. Jim was a diagnosed schizophrenic.  He was so violent that he had been - get this - kicked out of the State Hospital  and sent home to his parents. You've got to love that logic.    Jim had been unmanageable, of course. He threatened his parents' lives on a daily basis and was punching holes in the walls. He slept one hour per night, and roamed the city streets the other seven or eight. Jim is one of the premier reasons to not be out too late yourself. His face was scaly and severely broken out with acne. His dietary and digestive habits were appalling, and he was, to quote Far Side cartoonist Gary Larson, just plain nuts.  I faced this unhappy trio and felt helpless. The good part of it all was that they'd caught Jim on a good day (as far as I could see) and he wasn't going to tear up the place. From somewhere I recalled the three D's of pellagra, that "extinct" niacin deficiency disease: dermatitis, dementia, and diarrhea.  It was a reasonably close textbook match to the walking, talking Jim in front of me. I was also aware of the work of  Abram Hoffer, a Canadian psychiatrist. Since the early 1950's, Dr. Hoffer had cured a vast number of psychotic patients with megadoses of niacin and vitamin C. The success of such vitamin treatments had earned him a quack's label too, of course.  But three feet away from me was a psycho with two terrified parents. Medical science had not helped him, and had, ironically, discharged him in the face of its own impotence.  I told them about Dr. Hoffer's approach.  "We'll try anything," the father said, and the mother nodded energetically.  "Jim, how about you?" I asked.  "Yeah, I'll take the stuff," Jim said.   "I'll settle for that. Dr. Hoffer would have you take about, oh, three thousand milligrams of niacin a day, and you'll want to take about 10,000 milligrams of vitamin C daily as well."  "Why?" everybody asked at once.  "Niacin deficiency actually causes psychosis, as well as the skin and GI problems that Jim happens to be experiencing. He may just need more niacin than the average person. Probably a lot more. At really large doses, niacin has a profound calming, sedating effect. Yet it is not a drug,  but a nutrient. The safety margin is huge. Hoffer has prescribed as much as 20,000 milligrams a day. He says that something in the vicinity of  40,000 to 200,000 milligrams a day is toxic. 3,000 milligrams is actually not a particularly high dose... to Dr. Hoffer."  "And the vitamin C?" the father asked.  "Niacin's side effects, such as some possible changes in liver function, are minimized when you take at least the same gram amount as the niacin," I answered. "As an added precaution, I think you should take even more C than that. Linus Pauling, Ph.D. thinks that 10,000 milligrams for a man is just an everyday dose. Per human body weight, it is the same amount that a goat, cow, mouse, dog or cat would make each day.  Why would nature have these animals make that much for nothing? I think we should copy their example. These vitamins, at worst, are much less risky than any of the prescriptions Jim's ever tried, at their best."  "But none of those drugs helped him at all," said his mother.  "All the more reason to give this a try," the father answered, beating me to the reply. "It can't be worse than it is now."  Jim was silent and looked at his sneakers.   "How will we know if that's enough niacin?" his mother asked.  "If he behaves better, it's enough" I said. "If he takes too much niacin, he'll flush. That means his skin will get pink, or even red, especially the face, ears and forearms. Sort of like a half-hour hot flash. You'll feel like you have a sunburn, Jim."  "That's OK with me. I like to be out on the beach or something," Jim said.  They left, and I wondered how they managed to get this far.   About two weeks later, Jim's father called for a follow up conference.  "Let me tell you what happened," he began. "You know Jim only sleeps maybe an hour a night? Well, the first night on the niacin, he slept 18 hours.  He's been sleeping about 7 hours a night since."  "That's terrific," I said.  "That's not all," he said.  "Last Friday morning, for the first time in I don't know how many years, Jim came down for breakfast.  He walked into the dining room and said 'Good morning, Dad.'"  Even on the phone I could hear the tears in the man's voice. It was wonderful. And niacin is cheap, non-prescription and easy to monitor: if you flush, you took too much. No flush and no psychosis means you did it right.  How can this be? The therapy is too simple. And cheap. And 50 years old.  There's more.  Weeks later, Jim came in alone for an appointment. We sat down, and he told me that the niacin had worked, and that he'd stopped taking it.  "But why?" I asked. "It was helping you!"  "Yeah. Yeah.  But I sort of like my sickness," Jim said.  I tried not to show my shock. This was nearly 20 years ago, and I hadn't yet learned that some psychotics simply prefer the psychotic state. As they get well, they may back away from the cure in favor of the disease.  Jim continued: "Whenever I get too far gone, though, I, uh, soak in a hot bath for a while and down a bottle of niacin. Then I feel fine."  A whole bottle of niacin? I thought. That is literally what he said; I remember the line like it was this morning. But it did work.  Here's the footnote: when a raving, dangerous patient can manage his illness and actually select the degree of psychosis he wants in his life, you have something unlike your standard idea of "cure." You have educated and empowered a person to take responsibility for his life. And with the freedom that includes, you can get odd results.  So how many psychiatrists does it take to change a light bulb?  One, but the light bulb has to really want to change.  It must be weird to look down from heaven at a mankind that has free will. It would be like watching a slot machine play itself. Shrinks are breaking ranks. Some are continuing to say that the emotionally ill just need someone to talk to, to understand them and reason with them. Others want to drug patients into oblivion.  In general, modern psychiatry has moved away from the Freudian couch and closer to Huxley's Brave New World.  Prozac, Paxil, Thorazine, and what have you are our non-fictional "soma," the mind-settling, mood-elevating wonder drugs that make psychoanalysis seem like the slow boat to China. Odd, really, that with a medical mood favoring medication over analysis, that Abram Hoffer's niacin protocol is so unappreciated. After all, if "a gram is better than a damn," why not use grams of vitamins?  The fundamental bias in both medicine and dietetics rises darkly from the swamp when you even hint of a therapeutic validity for megavitamin doses.  Doctors and dietitians are far more likely to agree that patients should sit under a pine tree with their backs against the trunk, a Native American anti-depressant technique that does in fact work. Mention megavitamin dosages of vitamins for treating mental disorders, though, and you'd think you'd asked for NIH money to reanimate roadkills.  Why such resistance to such a useful nutritional tool? Perhaps because niacin therapy is really, really cheap?  So let's talk about it, then.  Niacin, or vitamin B-3 has two forms: niacin, and niacinamide. Both are water soluble and stable, white powders. Your body may obtain niacin from metabolizing the essential amino acid tryptophan, found in protein. (60 milligrams of tryptophan yields about 1 mg niacin). Tryptophan and niacin are therefore somewhat interchangeable, as a sleep aid, for instance and also as a sedative.  "Pellagra" is the classic niacin deficiency disease. It was once common in the rural South where the poor had little else to eat except tryptophan-poor foods like milled corn. The symptoms are the "Three D's":  diarrhea, dermatitis, and dementia. More specific pellagra symptoms include weakness, anorexia, lassitude, indigestion, skin eruptions, skin scaling, neuritis, nervous system destruction, confusion, apathy, disorientation, and insanity.  Does this sound a bit like schizophrenia to you?  A few physicians thought so, too.  In studying mental illness, tryptophan and niacin deficits, and pellagra, some doctors noticed that psychotics and other mentally ill persons frequently have assorted pellagra-like symptoms in addition to their nervous problems. From about 1900 to the mid 1930's, perhaps up to half of persons in psychiatric hospitals had pellagra. It makes one wonder: could many forms of mental illness actually be caused by a deficiency of niacin?   In the 1950's, an insightful young psychiatrist named Abram Hoffer began clinical trials to find out. He used very high doses of niacin, with very good results. But the success, convenience and relentless advertising of later (c. 1960) "wonder drugs" diminished niacin's popularity.  Then, the American Psychiatric Association unscientifically trashed megavitamin therapy in the early 1970's. So now we have growing legions of nutritionally challenged, mentally-malnourished Americans who don't know, or care, that they are... because they are happily (and legally, and profitably) drugged into mood-altered la-la land! It is disquieting to see the Rolling Stones as prophets, yet an arsenal of  "Mother's Little Helper" psychotropic pharmaceuticals are used by millions daily, even while doctors and dieticians condemn megavitamin therapeutics.  The many negative side effects and dangers of these drugs are now restoring interest in niacin. Even the new somas du jour, Paxil and Prozac, have serious failings. A quick read in the Physicians' Desk Reference (or PDR, available at any library) will illustrate this.  Some additional and interesting therapeutic uses of niacin include Meniere's syndrome (ringing in the ears plus nausea) and high-tone deafness.  In long term therapy, improvement was obtained with only 150-250 mg daily (Bicknell and Prescott, The Vitamins in Medicine, 3rd ed., p 379). Resistance to X-radiation was greatly improved at around 500-600 mg daily. Nausea was also reduced. Supplemental niacin could therefore be of  much value for cancer patients undergoing radiation therapy.  Even healing after surgical shock and other trauma including burns, hemorrhage and infection is more rapid with niacin administration.  Niacin toxicity does exist, but is rare. Dr. Hoffer found that even 40,000 mg daily is not toxic but estimated that over 200,000 mg/day is fatal. The most psychotic person you are ever likely to meet could probably not hold more than 10,000 mg/day, and most of us would never exceed 1,000 mg daily. Medical physicians frequently give patients 2,000 to 5,000 milligrams of niacin to lower serum cholesterol. The safety margin is large. There is not even one death from niacin per year. Check CDC or AAPCC Poison Control <st1:placetype w:st="on">Center</st1:placetype> statistics, the Merck Manual, and the PDR and see. Side effects of niacin therapy include flushing, skin itching, and, upon large overdose, nausea. Such symptoms vary with dose, the body's need, and volume of food, water, or soluble fiber consumed. (I show how to reduce flushing, by dividing and very gradually increasing the dose, at http://www.doctoryourself.com/niacin.html .)   Dr. Hoffer has said that what side effects there may be with really high doses of niacin are largely offset by taking large doses of vitamin C. Hoffer has his patients take at least as much C as niacin. I have found that more C works even better. Side effects tend to be a significant problem primarily in people with a history of alcohol abuse.   It is a lack of niacin that is the real public health problem. The US RDA is only about 20 mg, and bodily need for niacin varies with activity, body size and illness, according to Williams, Nutrition and Diet Therapy, 6th ed., p 239. About half of all Americans will not get even that much from their diets. Niacin's special importance is indicated in that the US RDA for niacin is twenty or more times higher than the RDA for other B-vitamins, and that's just for everyday, healthy people.  Dr. Hoffer gave far higher doses, and it worked. I copied him with Jim, and that worked as much as Jim wanted it to.  Two very important books to continue your knowledge of niacin therapy are A Physician's Handbook on Orthomolecular Medicine, edited. by R. J. Williams, and Orthomolecular Psychiatry, by David Hawkins and Linus Pauling. "Orthomolecular" is basically a fancy word for "megavitamin." One of Dr. Hoffer's more recent books (1996), in a long line of excellent publications, is Putting It All Together: The New Orthomolecular Nutrition. I would go so far as to advise reading everything Dr. Hoffer has ever written. You can start right now, for free, with a site search for "Hoffer" from the home page of this website. A Native American goes to his psychiatrist because he can't sleep. "Doc," he says, "One night I try sleeping in my teepee, and the next night I try sleeping in my wigwam. I can't get to sleep in either. What's my problem?"  "Easy," says the psychiatrist. "Your problem is your two tents."  Ba-da, boom. Copyright C 2008, 2003 and prior years Andrew W. Saul. Andrew Saul is the author of the books FIRE YOUR DOCTOR! How to be Independently Healthy (reader reviews at http://www.doctoryourself.com/review.html ) and DOCTOR YOURSELF: Natural Healing that Works. (reviewed at http://www.doctoryourself.com/saulbooks.html ) For ordering information, Click Here . #나이아신#아브람호퍼#건강·의학   공감 0     댓글 8   블로그 카페 북마크 메모 보내기 인쇄

아이들의 행동 조절하는 방법  치유정보  2014. 2. 13. 9:52 https://welovebh.blog.me/20204984596 전용뷰어 보기    국제분자교정학회 편집장이신 Andrew Saul 박사의 웹사이트 ( http://www.doctoryourself.com)에 있는 글을 번역한 내용입니다. - 김일용(자연의학 번역가)  ​아이들 행동조절  아이 키우는 데 지름길이 있다면,  아이들이 2살때면  스스로 독립할 준비가 될 것입니다. ​ 그런 생각에 끌린다면, 고양이, 개, 소 같은 동물은 2살이면 완전 성인이 된다는 점에 관심을 가져보면 어떨까요? 고래, 코끼리, 인간은 성숙하는 데 다소 긴 시간이 걸리는 것처럼 보입니다. 당신의 자녀들이 들판에 뛰어다니는 동물이 아니므로, 한 동안은 곁에 있어하니, 아이 키우는 매일매일의 전선에서 유용할 지도 모르는 몇 가지 전략이 있습니다. 급한 것부터 먼저 시작해보겠습니다. 첫 번째 전략: 나이아신( NIACIN )이 영양소는 육아책 어디에도 나오지 않지만, 매우 중요합니다. 나이아신(vitamin B-3)을 정신없이 어지럽게 행동하는 아이들에게 먹이세요. 얼마나 먹이냐구요? "플러쉬(피부 붉어지는 현상)"가 가볍게 생길 정도로 충분히 먹이세요. 자세한 복용 방법은 이 사이트에 자세히 설명되어 있습니다. ​핵심은 나이신을 복용하면 생기는 "따뜻한 플러쉬"는 나이아신이 포화상태에 이르렀다는 것을 나타낸다는 점입니다.    (http://www.doctoryourself.com/hoffer_niacin.html ,  http://doctoryourself.com/niacin.html ). 아이가 나이아신을 충분히 흡수하면, 생화학적으로 부드럽게 됩니다. 나이아신은 탁월한 천연적인, 안전하고, 저렴하며, 다양한 효능을 가진 항우울/항불안/항정신질환 비타민이다.  ​ ( http://doctoryourself.com/hoffer_ABC.html ) 아직도 어려운 상황에서 아이들을 (혹은 정상적 상황에서 힘든 아이들을) 다루는 유일한 방법이 때리거나, 인상 쓰거나, 그냥 참아내는 것이라고 생각하신다면, 좋은 기회를 놓치고 있는 것입니다.  나이아신을 10분마다  25 milligrams 씩 아이 상태가 누그러질 때까지 먹여보십시요. 아이가 먹지 않으려하면 이 방법이 좋습니다.  당신 스스로 아이 앞에서 약  50-100 mg을 먹어보세요. 이렇게 하는 것은 좋은 본보기가 될 뿐아니라, 공평하고 당신 자신도 진정시켜 줄 것입니다. 전체 상황이 안정되게 해줄 것입니다. ​ 두번째 전략: 하나, 둘, 셋 세기 ​오랫 동안 사용되어 왔지만, 여전히 잘 알려져있지않고 있지만, 훌륭한 교사와 부모님들이 이 방법을 수십년 동안 사용해오고 있습니다. 2차 대전 중에 역사 선생님이셨던 저의 어머니는 1950년대에 저의 형제들과 저에게 사용하였습니다. 어머니는 다른 조금 효과가 덜한 방법도 사용하셨습니다. 이 방법만 지속적으로 사용하면  비폭력적이라는 점이 별로 마음에 들지 않습니다. 다음과 같이 하면 됩니다: 아이가 "아웃"되어 방으로  가서15분 동안 있게 되기 전에 3 스트라잍크를 줄 것이라고 말하십시요, 첫번째로, 아이가 원하지 않은 언행을 하면 "하나"라고 말합니다. 같은 일이 두번째 일어나면 "둘"이라고 말합니다. 세번 째, "셋"이라고 말합니다.(혹은 "방에 15분", "아웃". 등으로 원하는 대로 선언합니다). 이렇게 하면, 아이는 벌칙 시간 만큼 방에 있게 됩니다. 하키 게임과 같지만, 늦기 전에 숫자를 세십시요.  어린 아이는 10분, 10세 이전에는 15분 , 10대는 20분 정도 벌칙을 주면 적당합니다.  ​  처음에는 아이를 방으로 데려가서 비참함과 불공정함을 참아내도록 해야 합니다. 그냥 문을 닫고 자명시계를 설치해두고 나오세요. 아이가 나오면 다시 들여보내고, 시계를 다시 설정하십시요. 아이와 힘든 시간을 보내고 있다면 이 책을 읽어보시길 권합니다.    1,2,3 Magic, by Thomas Phelan, Ph.D. http://www.thomasphelan.com   혹은 같은 제목의 비디오 테잎을 보시기 바랍니다.  훌륭하게 제작되었고, 틀림없이  당신 아이와 비슷한 사례를 보시게 될 것입니다.(우연하게도, 저는 이런 저런 출판사나 유통업자들과 아무런 금전적으로 엮인 것이 없습니다. ㅎㅎ)  ​ 세번째 전략: 부모님들이여, 스스로를 아십시요. ​ 저의 간단한 아이 통제 시스템은 다음과 같습니다: Decide what you want.  -원하는 것을 결정하십시요.Make it clear to all concerned.  - 관련된 사람들에게 그 것을 분명하게 말하십시요.See that you get it.  -반드시 원하는 것을 이루십시요.Put a time on it.     - 시간을 정하십시요.Put a consequence on it.   -댓가를 제공하십시요. 원하는 것을 결정하는 것은 말로 그냥 듣는 것보다 중요합니다. 저늘 학생들에게 질문을 이해하지 못하면, 바른 답을 얻을 수 없다고 늘 말해왔습니다.  성인들이 자신에게 문제가 되는 것이 무엇인지 제대로 알지 못하면, 해결할 희망은 거의 없습니다. 예를 들어 봅시다: 인생에서 돈이 목표가 아니라면, 인생에서 무엇을 하겠습니까?  당신을 항상 행복하게 하는 것은 무엇입니까? 누구를 왜 가장 존경합니까?  세 가지 소망이 있다면, 무엇입니까? 잠들기 전에 무엇을 생각합니까? 아침에 일어나면 무슨 생각이 먼저 듭니까? 아이들이 가졌으면 하는 것이 무엇입니까? 예들은 많을 것입니다. 관련된 사람들에게 단호하게 말하는 것은  의사소통 문제를 해결하게 해준다, 다른 사람이 요구할 때까지 기다리지 말고, 필요한 것을 간명한 말로 표현하세요. 그리고 다른 사람이 필요한 것에 귀를 기울이세요. 전략적 힌트: 최선의 결과를 위해, 이 반대로 하면 좋습니다, 먼저 듣고, 다른 사람이 말한 것은 다시 말하여, 당신이 그들을 이해하고 있다는 것을 보여주세요.  이제 당신이 원하는 것을 들을 준비가 된 그들에게 말하세요. 당신이 원하는 것을 한 번에 2~3개로 제한하여 말하는 것이 좋을 것입니다. 당장 필요한 것부터 시작해보세요. 원하는  것을이루세요. 정직해야합니다:  당신이 진정으로 하는 목표를 향해 나아가고 있는 중인가요?  당신의 삶을 풍요롭게 하는 관계를 맺고 있나요? 당신에게 더 좋은 일자리가 있나요?   부모들이 " 내 삶을 풍요롭게 하기 위해 오늘 할 수 있는 단 한 가지 행동이 무엇일까?"라고 물어보는 것은 매우 도움이 됩니다. 하루 하나씩 목표를 이루면 한 단에 30개의 작은 목표들을 이루는 것이 됩니다. 그리고 아이를 키우는 데 특히 중요한 것은: 일관성이 있어야 한다.  <마지막 황제>의 강사는  이렇게 말했습니다" 당신이 진정으로 뜻하는 바를 말하지 않으면, 당신이 말하는 바로 제대로 알지 못할 것입니다." 당신이 말하는 것을 제대로 알고 있나요? 내가 학생이었을 때, 나의 스승이신, 휴 라티간(Hugh Ratigan, Ed.D)은 끝까지 하는 것이 중요하다고 가르치셨습니다.  말을 하면, 그것을 해야 합니다. 이것을 회피하겠다구요? 입 닥치세요! 나는 돈에 대해 마크 트웨인인 한 충고를 늘 반복해서 말하고 싶습니다.  “말을 해서 모든 의심을 없애려하기 보다 입 닫고 가만히 바보 취급 당하는 것이 낫다." 규칙을 정하면, 실행해야 합니다.  저의 해결법은 규칙은 가능한 최소로 하는 것이었습니다. 중요한 것만 실천할 가치가 있는 것입니다. 37명의 십대 아이들을 한 화학실험실에 데리고 있었기 때문에, 저는 안전과 협력 규칙들이 가장 중요하다고 말합니다.  시간을 들이는 것은  항상 현재에 집중하여 "여기에 있게" 해줍니다.  위에 소개한 시계를 이용하는 것은 그 한 방법입니다. 전화기, 비디오게임, TV에 시간 제한을 두는 것은 합리적이고 적당한 방법입니다. 저는 아이들이 특정 시간에 집에 있도록 하는 것이 중요하다고 생각합니다. 우리집에는 들어고 나가는 시간을 기록하는 칠판이 문간에 있었습니다.  이것은 강제적 통제가 아닙니다. 자기 이름을 간단히 머릿글자만 적고 행선지, 친구 이름, 전화번로흘 쪽지에 적는 데 시간이 많이 걸리지 않습니다.  제 아들은 10대에 자기 아이들에게도 꼭 렇게 하겠다고 했습니다.  아들이 한 최고의 칭찬이었습니다. 아들과 뜻이 통하는 것이  있어 기쁩니다!  댓가를 제공하세요.  이 것은 말할 필요도 없다고 생각합니다. 누구나 공감하는 하나의 댓가:  비폭력적 이어야합니다. 때리는 것은 효과가 없습니다. 시간을 뺏는 것 효과 있습니다, 용돈에 벌금을 부과하는 것도 효과 좋습니다. TV 보는 것 제한하는 것도 효과 괜찮습니다.  다른 부정적인 댓가는 아이들 자기들이 스스로 만들어냅니다. 그리고 다음의 것은 교과서에 나오는 오래된 교사들의 수법입니다. 그것은, 아이들이 스스로 댓가를 정하게 하는 것입니다.  이것이 아이들이 얼마나 가혹한 것인지 알게되면 놀랄 것입니다.  규칙을 아이 스스로 쓰게 하십시요. 그리고 복사를 해서 온 집안에 붙여두세요. 긍정적인 댓가도 잊지마십시요. 제가 가장 좋아하는 말 중 하나는 " 진심으로 누군가를 오늘 놀라게하라. 그들이 옳은 일을 놓치지 말라"입니다. 나이 상관 없이 아이들은 칭찬을 좋아합니다. 저는 Fred Rogers를 보면서 이 것을 알게되었는데, 2개의 주 교도소에서 일할 때도 칭찬법을 사용하였습니다.  당연히, 효과는 있었습니다. 아래에 당시 학생 한 명이었던 그의 편지를 소개합니다: “선생님이 교도소에서 학생들에게 하신 일 때문에 우리 지역에서 많은 편지가 선생님께 전해지고 있다는 소식을 듣게되어 너무 기쁩니다. 선생님께 배운 학생들이 선생님이 그들이 귀중하고 중요한 존재라는 사실을 깨우쳐 주었을 때 그들이 매우 고마워한다는 사실을 알게 되어 감동이었습니다.  우리 모두는 그런 감사의 메시지를  나이와 생활환경에 상관 없이 전해야한다고 깊이 생각하고 있습니다. '매우 좋다'는 말을 그렇게 다양하게 할 수 있다는 것을 알게 되어 매우 흥미로웠습니다.   여러 해 전에, 친구 중 한명이 여기 피츠버그 주교도송[서 아동발달수업을 지도한 적이 있습니다. 우리는 자주 그의 학생들에 대해 이야기를 나누었고, 그곳을 방문하기도 하였습니다. 나는 선생님이 함께한 사람들에게 얼마나 관심을 가지고 계신 이해합니다.” Rogers의 편지는 모든 연령의 사람들이 칭찬에 반응한다는 것을 재확인시켜주었습니다. 누구나 관심 받고 싶어합니다. 아이들은 선생님의 인정을 받으면 열심히 공부합니다. 공부뿐만 아니라 즐겁게 웃으면서 지냅니다. 성인들은 배우자의 인정을 받으면 열심히 일합니다. 항상 분명하게 측정을 못하지만, 당신 아이들도 인정을 받으면 더 열심히 공부합니다.   한 가지 제안을 합니다: 구체적인 방법으로 좋은 행동에 즉각 보답해주세요, 선물, 좋은 행동, 돈, 외식, 부모님이 발행한 쿠폰, 그외 아이들이 좋아할 만한 것들 사용할 수 있습니다. 고맙다는 말과 포옹은 언제든지 많이 하세요.    일상생활에서 우선 순위 내가 어렸을 때, 우리 부모님은 다음 지침을 따르면 잘못될 일이 없을 것이라고 말씀하셨습니다. 건강이 가장 먼저, 가족이 두 번째, 일(학생에게는 공부)은 세번째 그 외 모든 것을 당연히 네번째라고 스스로 추측하였다(이제 나도 부모가 된지 오래 되었으니, 위 리스트에 이것을 추가하고 싶다: TV는 마지막) 건강 충분한 잠을 자고, 적당한 식사를 하고, 운동을 하고, 충분한 비타민 보조식품을 섭취하고, 명상이나 기도와 같은 이완과 자기성장 시스템 같은 것을 포함합니다.  이런 것들이 인생에서 가장 우선적으로 할 일들이다. 다른 것을 하기 위해서는 영혼과 몸을 돌보아야 합니다. 그러니 건강이 최우선이지요.  가족이 두번째입니다. 건강이 좋지 못하면 최고의 배우자나 부모가 될 수 없기에, 가족은 두번째입니다. "가족" 은 두 부분으로 나눌 수 있습니다. 우선 순위 "2-A"가 배우자이고, 아이들은  "2-B" 정도가 될 것입니다. 아이들이나 다른 가족은 엄마 아빠가 처음에 사랑했고 그리고 자녀들이 생겼다는 점을 이해하는 것이 중요합니다.  아이들은 부모의 최초 사랑이 있었기 때문에 생긴것입니다.  그러므로 부부가 최우선 되어야합니다. 행복한 부부는 아이들에게 저절로 큰 도움이 됩니다.  "우리 둘"로 시작하여, 아이들이 떠나면 다시  "우리 둘"이 됩니다. 결혼관계가 최우선입니다. 그렇지 못한 경우를 보여주눈 이혼 사례들이 많습니다. 일 / 학업은 세번째입니다. 이 말은 생계를 버는 데 분주한 가장이나 불안해하는 학생들에게 큰 도움이 될 말입니다. 우리 대부분은 이 둘 중 하나였거나 앞으로 될 것입니다.  아이였을 때, 저는 숙제하느라 늦게 까지 자지 않는 것이  답이 아니라는 것을 알고 있어서 많은 도움이 되었습니다.  저희 부모님은 그렇게 하도록 허락하지도 않았습니다.  우리가 피곤하면 숙제가 제대로 되지도 않습니다.  마지막 순간까지 미루면 문제가 됩니다. 우리 형제는 숙제를 미루지 않았습니다. 숙제를 미리 일찍 시작하는 것이 현명합니다.   대학에서도, 나는 마지막 수업이 끝나면 바로 도서관으로 가서 저녁 먹기 전에 가능한 많은 공부를 하였습니다. 저녁식사 바로 후에, 다시 도서관으로 돌아갔습니다. 공부벌레처럼 들리겠지만, 잘 생각해보세요. 대부분 다른 학생들이 도서관에 들어오는 7시경에 나는 공부를 마치고 나왔습니다.  할 일을 다하고 저녁은 자유롭게 보낼 수 있게되는 것이지요. 다른 친구들은 할 일을 하기도 전에.... 딸이 태어나던 날 직장에서는 정오부터 자정까지 계속된 큰 행사가 있었습니다.  재정적으로 중요한 일이었고 오래 전에 미리 계획된 일이었습니다. 오전 9시에 태어난 지 1시간 된 딸과 있었으며, 우선 순위를 점검해보았습니다.  가족이 중요하다고 여겨서 출근을 하지 않고 돈을 잃었습니다. 저는 그 결정을 한 번도 후회한 적이 없습니다.  딸을 볼 때마다 내가 우선 순위를 제대로 골랐다는 생각을 합니다. 단 하루였지만 나에게는 많은 것을 의미합니다. 내가 당시 근무한 회사는 그 후 망하였습니다. ​  내 아들은 추수감사절 휴일에 편안하게 태어났답니다. *참고자료와 추천도서   Cott, A., Agel, J. and Boe, E. (1985) Dr. Cott's Help for Your Learning Disabled Child: The Orthomolecular Treatment. Times Books, New York.  Ginott, Haim G. (1976) Between Parent and Child  Morrow/Avon Books paperback, 256 pp. ISBN: 0380008211. Hoffer, Abram (1999) Dr. Hoffer's ABC of Natural Nutrition for Children. Quarry Press, KingstonㅠOntario  Paperback, 280 pp. ISBN 1-55082-185-7  Phelan, Thomas W. (1996) 1-2-3 Magic: Effective Discipline for Children 2-12. Child Management, Incorporated Paperback, 180 pp.  ISBN: 0963386190. (The video version by the same name is also highly recommended.) Reed, B. (1983) Food, Teens and Behavior. Natural Press, Manitowoc, WI. (This book is probably only available through an interlibrary loan. Please advise me if you find copies for sale anywhere.) Rogers, Fred (1993) Personal communication. Mister Rogers’ Neighborhood / Family Communications, Inc. 4802 Fifth Ave Pittsburgh, PA 15213  http://familycommunications.org    Copyright 2008, 2004 and prior years by Andrew W. Saul.   ​ #ADHD#행동장애#나이아신   공감 0     댓글 5   블로그 카페 북마크 메모 보내기 인쇄

[공유] 암환자를 위한 비타민 C 요법  치유정보  2014. 1. 9. 22:10 https://welovebh.blog.me/20202825279 전용뷰어 보기  카페 > 면역요법 | 착한녀석  http://cafe.naver.com/immuno/310 미국의 폴링(1901∼94)은 1954년 단백질의 알파 나선 구조를 규명한 공로로 노벨화학상을 수상했으며 1962년에는 핵무기 반대 운동의 업적으로 노벨평화상을 받았다. 그는 많은 세월 정치적 논쟁에 휘말려 살았으나 사망 1년 전 92살의 나이에도 “의학, 초전도성, 원자핵 구조 3가지 연구에 관심을 두고 있다”라고 말했다. 폴링의 의학은 1968년 창안한 ‘올바른 분자’라는 의미의 분자교정의학(orthomolecular medicine)을 의미한다. 겸상 혈구성 빈혈이 헤모글로빈 아미노산 잔기의 유전적 이상에 기인한 것임을 밝히기도 한 그는 질병의 중심에 유전자를 두었다. 그는 선천성 대사장애는 물론 효소, 수용체 등 개체적 유전자 발현의 차이가 질병과 관련됐다고 믿었기 때문에 체내의 적절한 분자를 올바른 농도로 만들어 생화학적 이상을 교정하면 병을 예방하고 치료할 수 있다고 보았다. 인체 내 성분 중에서 폴링은 특히 비타민C를 중요시했다. 그는 1970년 감기에 이 비타민의 유효성을 주장한 다음 1974년 스코틀랜드의 카메론 등이 발표한 비타민C의 항암 효과에 주목했다. 이들은 말기암 환자에 고용량의 비타민C를 정맥, 경구 투여해 일부에서 극적인 효과가 나타났다고 발표한 것이다. 이에 관심을 가진 폴링은 카메론과 공동으로 연구해 1976년 고용량 비타민C 요법으로 암환자의 생존기간을 연장시킬 수 있었다고 발표했다. 폴링의 임상시험은 약 투여군와 대조군이 암 진행의 정도 등에서 차이가 있다는 비판을 받았다. 이를 분명히 하기 위해 메이요클리닉은 1978년부터 3차례의 임상시험을 실시하였는데, 결과는 모두 부정적이었다. 1989년 폴링은 국립암연구소(NCI)를 방문해 자신의 연구를 변호하며 고용량 정맥투여에 의해 나타난 현저한 증상 개선 사례를 검토해 달라고 주문했다. NCI 위원회는 비타민C의 효과가 아닌 대체 해석이 가능하다는 등의 결론을 내리고 1991년 그에게 부정적 결론을 전달했다. 그뒤 분자교정의학은 대체의학으로 명맥을 유지한 채 폴링의 불명예로 남게 됐다. 그러던 것이 2001년 2월 호퍼 등은 <캐나다 의학협회지>에 메이요클리닉의 문제를 분석한 논문을 발표했다. 일부 시험이 단기 투여에 그쳤으며 카메론의 결과를 확실히 하기 위한 정맥 투여를 시험하지 않은 문제의 지적이었다. 고용량 경구 투여에서 비타민C는 흡수율이 떨어지고 속히 배설되기 때문에 정맥 투여에 의해서만 적절한 치료 농도에 이른다는 분석이었다. 이들은 폴링과 의학계의 논쟁에서 폴링은 가설적 가능성을 염두에 두고도 이를 논쟁에 활용하지 않은 반면 의학계에서는 임상적 증거 중심으로, 그것도 서둘러 부정적 결론을 내렸다고 지적했다. 또한 대체의학도 이론적 가능성과 증거 모두를 염두에 두어야 하지만 정통의학계에 대체의학을 쉽게 부정하는 편견이 존재한다고 언급했다. 전 숙명여대 교수·과학평론가 dir@kopsa.or.kr  한겨레21 2001-02-28   커피관장과 영양공급으로 말기암을 포함한 만성질환을 치유하는 거슨요법 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.   공감 1     댓글쓰기   북마크 메모 보내기 인쇄

심혈관질환 약물을 복용한다면...꼭 읽어보세요!!  치유정보  2013. 12. 5. 8:49 https://welovebh.blog.me/20200622512 전용뷰어 보기   스타틴 계열 약물(심혈관질환 약)을 복용하기 전에.... W. 토드 펜버시 박사(Todd Penberthy, PhD)  (분자교정뉴스. 2013년 12월3일자 번역)   번역: 김일용(자연의학 번역가) 스타틴 약물을 복용하기 전에 스스로에게 한 가지 질문을 해보시기 바랍니다. 같은 병력을 가진 두 사람에게 복용하게 하면, 평균적으로 두 사람 중 한명은 심혈관질환으로 일찍 사망 하는 이유는 무엇일까? 스타틴 약물을 적게 복용하였기 때문일까? 물론 아니다. 효소와 단백질 수치에 차이를 일으키는 유전적 차이 때문일 수도 있다. 이 차이때문에  필수 비타민과 미네랄 양도 달라진다.      심혈관질환은 주로 필수영양소의 결핍에 의해 생긴다. 따라서 식단을 조정하는 것이 의미가 있다. 차가 고장이 나면,  차의 부품목록에 없는 부품을 끼워 넣도록 하는가? 물론, 그렇지 않을 것이다. 맞는 부품을 청소하고, 조이고, 다시 제조하거나 교체하게 된다. 마찬가지로, 몸도 관리와 약간의 사랑스러운 손길을 필요로한다. 스타틴은 우리에 필요한 부품이 아니다. 필수 영양소들이 우리가 필요로 하는 것이다.    심혈관질환자들의 사망은 콜레스테롤 수치 증가가 아니라 염증과 점진적인 석회화와 함께 시작된다. 심혈관질환으로 인한 사망과 염증, 석회화의 상관관계가  콜레스테롤 수치와 상관관계보다 더 높은 것으로 나타났다. (Bolland et al, 2008).     미국심장협회의 지침을 따르는 것이 빚을 갚거나 사업에는 도움이 될 지모르지만, 최적의 건강을 유지하는 데 항상 도움이 되지는 않는다. 이 단체 내에서 무슨 일이 벌어지고 있는지 이해하려면,  혈관의 석회화 이미지들을 보면 된다. 동맥의 염증에 반응으로 프라그가 생긴다.  동맥 프라그의 중심이 단단한 석회가 생긴다. 석회부 주위에 지방 침전물과 섬유질 껍데기가 만들어진다. 대부분의 경우 플라그는 탁월한 영양공급으로 없어진다. 스타틴 약물이 언론의 관심을 끌고 있는데, 이 약물들이 심혈관질환 사망률을 1퍼센트 미만으로 줄인다는 것을 알 필요가 있다.  대조적으로, 6년 이상 동안 8,000명 이상의 환자들을 대상으로 한 임상실험에서, 나이아신 고용량(3,000 mg daily)은 사망률을 11% 줄여 주었다. 이런 낮은 위험은 임상실험 후 15년 동안 지속되었다.  (Canner et al., 1986) 이 결과는 스타틴에 비하면 엄청난 진전을 보여 준다. 최근 발달하고 있는 분자생물학은 이 과정을 잘 설명해준다. 나이아신의 놀라운 지속효과는  DND 구조에 후천적인 변화를 일으키는 시르투인 단백질(sirtuin proteins)을 통제하는 나이아신의 작용 때문이다.  이런 후천적인 조절은 장기적인 효과를 가진 것으로 알려지고 있다. 어린 시절 섭취한 영양소나 당신이 태어나기 전 부모들이 섭취한 영양소가 장기간에 걸쳐 당신의 유전자에 영향을 줄 수 있다. 이 연구 결과는 3,000 mg의 나이아신이 스타틴 보다 심혈관질환을 예방하는 데 탁월한 효과가 있음을 암시하고 있다. 그 비용은 하루 35센트 정도에 불과하다.  심혈관질환으로 사망할 위험을 가진 사람은 흔히 나이아신(비타민B3)를 하루 1,000mg 3회 (플러쉬를 줄이려면 250 mg씩 12회) 복용할 것을 강력히 추천한다.   (Hoffer et al, 2012).  이 것과 함께 100 mg의  MK7  형태의  vitamin K2 , 1,000 mg의 아마인유( flax seed oil)을 복용하는 것이 좋다. 이 영양소들은 플러쉬(피부가 붉어지는 현상)을 줄이고 염증을 줄이는 효과가 있다.  심장을 건강하게 하려면,  3,000-10,000 mg의  vitamin C (Roberts and Hickey, 2011), 400-1200 IU  천연 비타민E, 5컵의 케일과 색소야채 주스,  약간의 grass fed butter를 매일 섭취하면 된다.  석회화를 없애기 위해,  하루 2회 200-400 mg의 마그네슘을 복용하는 것이 도움이 될 수 있다 (citrate, chelate, malate, or chloride).  동맥의 칼슘 축적물을 분해하는 데 도움이 된다. (Dean, 2007). 이들 영양물들 중 어느 것도 의사 처방이 필요없으며, 스타틴에 비해 건강에 훨씬 큰 도움이 된다.  (Dr. Todd Penberthy 는 연구 컨설턴트이며 의학작가이며, 저명한 나이아신 연구자이며 그의 최근 논문은 아래 사이트에 실려있다.  http://www.cmescribe.com/resume/ )       *스타틴(statin) 계열의 약물:고지혈증 등 심혈관 치료에 널리 쓰이는데, 이 계열의 약은 HMG-CoA 환원효소 억제제로 작용하여 콜레스테롤의 합성을 저해하는 효과가 있으며, 혈중 LDL-콜레스테롤을 집중적으로 떨어뜨리고 중성지방도 일부 떨어뜨린다. https://welovebh.blog.me/221435341607 거슨요법(책) 이 책은 환자와 가족이 스스로 커피관장과 영양공급을 통해 치유에 도전할 수 있도록 꼼꼼히 안내한 지침서... welovebh.blog.me #스타틴#건강·의학   공감 3     댓글쓰기   블로그 카페 북마크 메모 보내기 인쇄

비타민B-3 (나이아신아미드)로 ADHD 치료  ADHD / 치유정보  2013. 10. 31. 8:57 https://welovebh.blog.me/20198467943 전용뷰어 보기 Treating ADHD with Vitamin B-3 (Niacinamide) by Andrew W. Saul, Editor (분자교정뉴스. 2013년 10월30일자 번역-김일용: 자연의학 칼럼니스트, 번역가) ​  ADHD는 약물 부족에서 발생하지 않는다.  오히려 심각한 영양결핍,  더 정확하게 말하면 영양 의존성에 의해 발생할 수 있다. 모든 영양소들이 중요하지만,  주의력결핍과잉행동(ADHD) 아동들에게 가장 필요한 것은 비타민 B3(나이아신아미드)이다. 60년 전에, 나이아신아미드 요법의 선구자인 윌리엄 카프만 박사는 다음과 같이 적고 있다: "일부 환자들이 동물실험에서 관찰되는 '위축행동(decreased running)과 유사한 행동을 보인다, 동물실험에서 동물에게서 특정 필수 영양소가 결핍되면, 과잉행동을 보인다.  이 동물들에게 충분한 기간 동안 충분한 영의 필수영양소들을 공급하면, 과잉행동이 두드러지게 줄어들었다. 카프만 박사에 의하면, 그 효과가 너무 커서 나이아신아미드 치료를 받는 사람은 " 자신이 복용하는 비타민처방에 진정제가 포함된 것이 아닐까 의심하게 된다. 그의 경험분석에 의하면, 나이아신아미드를 복용하기 전 그는 일종의 강박불안에 시달렸는데, 많은 일을 벌이고 새로운 관심사가 나타나면 마치지도 않고 내버려두었다가, 시간이 한창 지난 후에 그일들을 마치기 위해 되돌아오곤 했다는 것이다.  이 사실을 깨닫지 못하고, 그는 종종 업무에 부주의하고 비효율적이이며.  '항상 분주하기만 하였다'고 고백하고 있다. William Kaufman 이 내용은,  카푸만 박사가 1949년에 쓴 < The Common Form of Joint Dysfunction>에 참고자료로 포함되어 있다.  이 책에서 ADHD 아동들의 문제를 너무 정확하게 기술하고 있어서 비타민B3가 오랫 동안 철저하게 무시된 것이 믿기 어려울 정도이다. 카푸만 박사는 계속해서 적고있다.   "비타민 처방으로 그런 환자들은 놀라울 정도로 진정이 되고, 더 효율적으로 일을 하고, 시작한 일을 마치고, 스스로를 바쁘게 몰아 부친다는 느낌을 갖지 않게 된다.  어떻게 사용할지 모를 한가로운 시간을 가지게 된다. 피곤하면 휴식을 취할 수 있고, 피로한데도 계속 일을 해야 한다는 느낌을 갖지 않게 된다. ..만약 이런 환자가 나이아신아미드 처방을 계속받게 되면, 안정감을 느끼고, 과거에 에너지와 활력의 충만이라고 생각했던 것이 사실은 나이아신아미도시스(나이아신 결핍증)로 인한 비정상적으로 '상승된'  느낌임을 알게 된다. " (p. 74) 나이아신아미드가 과잉행동과 집중력 부족의 효과적인 치료가 된다는 카푸만 박사의 관찰은 매우 중요하다.  ADHD에 대하여, 정통의학은 영양결핍이 원인이라는 점을 인정하기를 꺼리고 있으며, 영양공급이 치유가 될 수 있다는 점은 당연히 부정하고 있다.  영양에 관한 정보는 뉴스거리가 되지 못하고 있으면, 오히려 비타민에 대해 비판적이다. 비타민요법에 대해 가장 널리 알려진 것은 저용량, 효가가 없다, 혹은 부정적인 효과가 있다는 등의 주장이다.영양연구에 대한 언론의 관심의 영양의 치료가치에 반비례하는 것처럼 보인다. 이런 이유들로 인하여, 대중들과 많은 의사들이 상반되고 부정적이고 편견에 기운 언론보도때문에 간단하고 안전한 자연적인 치료법에 대해 제대로 알지 못하고 있다.  언론이 아동들을 장기간 약물에 의존하게 하였을 경우 생기는 위험은 간과하고 비타민의 가정적인 "위험"을 퍼뜨리는 것은 벼룩을 잡기위해 초가삼칸을 태우는 격이다.  약물의 부작용은 Physician's Desk Reference (PDR)에 넘쳐날 정도인데, 나이신아미드의 부작용은 그에 미치지 못하고 있다.  하나의 질병을 치료하는 데 필요한  어떤 영양소의 양은  환자가 그 영양소를 필요로 하는 정도를 나타낸다. 이 양은 상당히 많을 수 있다. 마른 스펀지가 더 많은 우유를 머금는다. 카푸만 박사는 한 번 복용시 비교적 적은 양의 나이아신아미드(250 mg)를 자주 (하루 6~8회)  복용하는 것을 옹호하였다.  자주 나누어 복용하는 것이 최상의 효과를 낸다. ADHD아동이 필요로 하는 나이아신아미드의 양은 환자 부모와 의사가 신중하게 고려하여야 한다. 카푸만 박사의 임상성공 결과는 아래 사이트들을 참고하면 알 수 있다. Vitamin deficiency, megadoses, and some supplemental history. A letter by William Kaufman, MD, PhD, April 7, 1992. http://www.doctoryourself.com/kaufman2.html The Common Form of Joint Dysfunction (1949) is long out of print, but the full text has been posted online for free reading at http://www.doctoryourself.com/kaufman6.html In 2002, Dr. Kaufman's papers were acquired by the University of Michigan, Special Collections Library, 7th Floor, Harlan Hatcher Graduate Library, Ann Arbor, Ml 48109. Email: special.collections@umich.edu . A bibliography of Dr. Kaufman's work will be found at http://www.doctoryourself.com/biblio_kaufman.html . (Much of this article originally appeared in the Journal of Orthomolecular Medicine 2003, Vol 18, p 29-32. Free full text at http://orthomolecular.org/library/jom/2003/pdf/2003-v18n01-p029.pdf) Nutritional Medicine is Orthomolecular Medicine Orthomolecular medicine uses safe, effective nutritional therapy to fight illness. For more information: http://www.orthomolecular.org Find a Doctor To locate an orthomolecular physician near you: http://orthomolecular.org/resources/omns/v06n09.shtml The peer-reviewed Orthomolecular Medicine News Service is a non-profit and non-commercial informational resource. Editorial Review Board: Ian Brighthope, M.D. (Australia)  Ralph K. Campbell, M.D. (USA)  Carolyn Dean, M.D., N.D. (USA)  Damien Downing, M.D. (United Kingdom)  Dean Elledge, D.D.S., M.S. (USA)  Michael Ellis, M.D. (Australia)  Martin P. Gallagher, M.D., D.C. (USA)  Michael Gonzalez, D.Sc., Ph.D. (Puerto Rico)  William B. Grant, Ph.D. (USA)  Steve Hickey, Ph.D. (United Kingdom)  Michael Janson, M.D. (USA)  Robert E. Jenkins, D.C. (USA)  Bo H. Jonsson, M.D., Ph.D. (Sweden)  Peter H. Lauda, M.D. (Austria)  Thomas Levy, M.D., J.D. (USA)  Stuart Lindsey, Pharm.D. (USA)  Jorge R. Miranda-Massari, Pharm.D. (Puerto Rico)  Karin Munsterhjelm-Ahumada, M.D. (Finland)  Erik Paterson, M.D. (Canada)  W. Todd Penberthy, Ph.D. (USA)  Gert E. Schuitemaker, Ph.D. (Netherlands)  Robert G. Smith, Ph.D. (USA)  Jagan Nathan Vamanan, M.D. (India)  Atsuo Yanagisawa, M.D., Ph.D. (Japan) Andrew W. Saul, Ph.D. (USA), Editor and contact person. Email: omns@orthomolecular.org This is a comments-only address; OMNS is unable to respond to individual reader emails. However, readers are encouraged to write in with their viewpoints. Reader comments become the property of OMNS and may or may not be used for publication. To Subscribe at no charge: http://www.orthomolecular.org/subscribe.html To Unsubscribe from this list: http://www.orthomolecular.org/unsubscribe.html This news release was sent to welovebh@naver.com. If you no longer wish to receive news releases, please reply to this message with "Unsubscribe" in the subject line or simply click on the following link: unsubscribe This article may be reprinted free of charge provided 1) that there is clear attribution to the Orthomolecular Medicine News Service, and 2) that both the OMNS free subscription link http://orthomolecular.org/subscribe.html and also the OMNS archive link http://orthomolecular.org/resources/omns/index.shtmlare included. Orthomolecular.org | 3100 N. Hillside Ave | Wichita, KS 67219 | USA #ADHD#건강·의학#나이아신   공감 2     댓글 5   블로그 카페 북마크 메모 보내기 인쇄

약물 -ADHD에 도움 안되...  ADHD / 치유정보  2013. 10. 8. 15:40 https://welovebh.blog.me/20197067897 전용뷰어 보기 약물은 ADHD 아동들에게 도움이 되지 못한다. 2013년 2월13일    Dr. Lynne McTaggart  ADHD (attention-deficit hyperactivity disorder)를 가진 90%의 아이들이 약물로 도움을 받지 못하고 있다.  약은 과잉행동이나 주의력결핍을 개선하고 못하며, 아이들이 약물을 복용하지 않는 것이 낫다는 연구결과가 나왔다. 보통에서 심한 수준에 이르는 ADHD를 가진 10명의 아동 중 9명이 증상  진단 후 6년 동안 약물을 복용하여도 개선이 없었다. 약물을 복용한 아동이나 복용하지 않은 아동들이 같은 증상을 보였다. 존스홉킨스 아동센터 연구진은 3~5세 사이에 ADHD를 진단 받은 186명 아동들의 경과를 추적한 후에 이런 발견을 하였다.  이 아동들 가운데 2/3 에게 약물을 복용하게 한후 6년 뒤에 조사해본 결과, 62%가 여전히 '임상적으로  주목할만한' 과잉행동과 충동성을 보여주었고, 약물을 복용하지 않은 학생의 58%만이 비슷한 증상을 보였다.  65%의 약물 투여 그룹 학생들이 여전히 심한 주의력결핍을 겪었고, 투여하지 않은 그룹 아동의 62%가 같은 증상을 보였다.  (근거: Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 2013; doi: 10.1016/j.jaac.2012.12.007).  * 출처--http://www.wddty.com/medication-doesn-t-help-adhd-children.html * 참고: 리탈린의 부작용 http://welovebh.blog.me/20066332252 *ADHD 이해-- http://scienceblogs.com/retrospectacle/2007/07/27/the-neuroscience-of-adhd-1/      #ADHD#건강·의학   공감 0     댓글 1   블로그 카페 북마크 메모 보내기 인쇄

전립선염 치료사례  치유정보  2013. 10. 4. 13:32 https://welovebh.blog.me/20196823774 전용뷰어 보기 A Case for Natural Health Treatment       트레비스 메이어(Travis V. Meyer)  (2013년 10월 3일자 분자교정뉴스) 건강관리법에 두 부류가 있는 것 같습니다: 한쪽은 주류를 이루고 있는 제약 중심의 접근법이고, 다른 하나는 소위 대체의학이라는 것입니다.  최근에는 개방적인, 보다 정확하게 말하면, 사실 중심적인,  의료인들이 두 방식을 잘 조합하는 것이 가장 최상의 접근법이라는 사실을 깨닫기 시작하고 있습니다.  그럼에도 매일 우리는 비타민, 허브, 그리고 다른 대체 치료법들을 비난하는 기사들을 접하고 있는 실정입니다.  이 기사들은 사실에 충실하지 않고 있습니다. 이제  자연적이고 필수적인 타민, 미네랄, 그외 영양소를 이용하여 질병을 치료하는 것이 안전하고 효과적이라는 것이 널리 이해되고 있습니다.  그럼에도 불구하고, 의료전문가들이 심장마비, 사망과 같은 부작용이 있는 것으로 알려진 공업적으로 제조된  약물로 치료하기를 선호하는 것은 무엇때문일까요?  "약물은 건강한 사람을 아프게 한다. 왜 그들이 아픈 사람을 건강하게 하겠는가?"         (아브람 호퍼 박사.)  1998년 미국의학회지의 한 보고서에 의하면,  의사가 처방하는 약물로 알려진 부작용에 의해 매년 106,000명의 미국인들이 사망하고 있다고 합니다.   (1) 이 수치에는 의사가 잘못 처방한 사례, 약사가 잘못 조제한 사례, 환자가 복용을 잘못한 사례는 제외되었습니다. 약물이 정확하게 처방되고 복용되어졌더라고, 약물로 사람들이 사망하였습니다. 이 보고서가 15년 전에 발표되었지만, 그 추세는 멈추지 않고 있습니다. LA 타임즈의 한 분석에 의하면,  "미국질병통제예방센터의 예비자료에 의하면, 2009년에 약물로 인한 사망자가 전국적으로 37,485명으로,  교통사고로 인한 사망보다 많다."  (2). 샌디애고 캘리포니아대학의 David Phillips 박사와 Gwendolyn Barker 박사의 보고서도 이것 못지 않게 놀라운데, 그들은 1979년부터 2006년까지  6천2백만명의 사망자들을 조사한 결과, 약 25만명의 입원환자와 외래화자들이 병원에서 약물처방 실수로 인하여 발생한 것을 발견하였습니다(3). " 이런 비참한 자료를 접하고도, 의사들은 왜 진정으로 효과가 있는 것에 대해 생각해보지 않고 약부터 찾게되는 것일까요?  분자교정의학을 통한 훌륭한 영양공급이 모든 것을 더 낫게 하며 건강에 혜택을 더해가고 있다." (랄프 캠벨  박사 Ralph Campbell, M.D.)   왜 약부터 찾게 되는 것일까요?  단순한 무지때문일까요, 아니면 이익이 되기때문일까요?  궁극적으로 관건이 되는 것은 진짜 효과가 있는 것이 무엇이냐는 것입니다. 스스로 건강을 유지하는 더나은 방법을 찾기 시작한 많은 사람들 처럼, 저도 더 나은 자연적인 건강을 위한 방법을 찾았습니다. 저는  전통 주류 의학적인 방법으로 해결하지 못한 건강상 문제를 가지고 있었습니다. 그 문제는 다름 아닌 전립선염(prostatitis)이었습니다.      전립선염(Prostatitis)  전립선염을 어떻게 치료하였는지 설명하기 위해 우선 당시  증상과 심리상태를 말해보고자 합니다. 하복부에 심한 고통과 불편을 느꼈고, 소변을 보기 힘들고 음부에 통증이 있었습니다. 끔찍한 고통이었습니다. 소변 감염이 아닐까 의심하면서 온라인에서 증상을 찾아보았는데, 전립선염과 증상이 유사하였습니다. 의사를 찾아가서 전립선염에 걸린 것 같다고 말했습니다. 그 의사 얼굴을 보여줄 수 없어 안타깝지만, 그는 눈알을 굴리며, " 결론부터 내리지 말아요"라고 말하였습니다. 질문을 하고 검사를 한 후,  전립선염이라고 진단을 내렸습니다.  그후 몇 개월에 걸쳐,  몇 가지 종류가 다른 항생제들을 복용하도록 하였는데, 치료가 되기는 커녕 더 악화되는 기분이었습니다. 몇 가지 다른 항생제들 처방해보고 아무런 효과가 없자, 의사는 실수로 처음 처방방 같은 항생제를 처방하기도 하였습다. 그의 실수와 약물처방이 아무 효과가 없다는 사실때문에,  더 나은 방법이 필요하다는 판단을 하고 치료를 중단하였습니다. 제가 (병원 실수로 사망하는 사람) 통계자료에 포함되고 싶지 않았던 것입니다.  탈출구     Food Matters 라는 영화를 발견한 것도 절망적으로 자료를 찾고 있던 즈음이었습다.  그 영화를 보고 나는 보다 자연적인 접근법을 시도하고 생활방식을 바꾸기로 하였습니다. 영화에 언급된 전문가들을 찾았습니다.  그 전문가들의 웹사이트를 여러 시간 걸쳐서 읽고 책을 찾아보고, 건강에 관련된 Forks Over Knives, Fat Sick, Nearly Dead 과 같은 영화들도 보았습니다. 이 책과 영화들을 통해 탁월한 영양에 관한 많은 도움이 되는 정보를 알게 되었습니다.  커피, 붉은 고기를 끊고 건강에 좋은 음식을 먹으며 생활습관을 바꾸었습니다. 아침에 유기농 요구르트를 먹었고, 생견과와 과일을 조금씩 중간 중간 먹었고, 점심에는 주로 치킨샐러드를 먹었습니다. 저녁으로는 신선한 과일 주스을 시금치, 오이, 브로콜리, 당근 등을 직접 주스기로 갈아서 먹었습니다. 늦은 시간에 허기를 느끼면, 샐러드나 쥬스를 한 번 더 먹었다. 그리고 아래 영양물을 섭취하였습니다.   *매일 멀티비타민 파우더- 권장량   * vitamin C 6,000~8,000 mg -식후 3회(2,000~3,000mg씩 나누어)   * Saw Palmetto (320mg)-야자의 일종   * 식용케세틴 (800mg),   * 리코펜 (10mg)-토마토에 많은 식용색소   * 아연 (100 mg)- 하루 2회 성공!  이 방법을 딱 3주하였는데, 벨트를 2칸 줄였습니다. 저칼로리 식단과 주스의 청소효과 덕분이라고 생각합니다. 그리고 기분이 한결 좋았습니다. 전립선염 증상이 사라졌을  뿐아니라, 치질도 사라졌습니다.  치질으로 여러 해 동안 고통을 받았는데, 이 것이 사라진 것이 전립선염 없어진 것 보다 더 기뻤습니다.   한 달이 지나자, 사람들이  제가 좋아보이고 체중이 너무 줄지 모르다고 염려해주었다.  체중을 정상상태를 유지하고 있었지만, 주스를 줄이고 다른 음식을 추가 섭취하기 시작하였습다.  그러나, 비타민, 미네랄, 허브를 계속 섭취하고 붉은 고기는 자제하였습니다. 하루 종일 싱싱한 과일 야채로 된 보다 유기농이 많은 음식을 먹으려고 최선을 다하고 있습니다.  계속 주스를 저녁식사에 추가하여 마시고 있습니다. 현재, 제가 가장 좋아하는 것은  직접 만든 신선한 야채주스를 파는 것입니다. 인터넷에서 수백 가지 레시피를 확인하였습니다.   놀랍게도, 저의 전립선염은 새로운 생활방식과 식단변화로 치료되었습니다.  그렇지만, 제 말을 그대로 받아들일 필요는 없습니다.  많은 사람들이 전립선을 건강하는 최선의 방법은 훌륭한 영양공급이라는데 동의하고 있습니다. 최근 어떤 기사에서 한 신사가 1주일에 75 grams의 vitamin C 정맥주살를 하고 전립선암엣서 회복되었다는 것을 읽은 기억이 있습니다. (4) 비타민C가 암에 효과가 있다는 다른 임상결과을 보고하는 기사도 있었습니다. 비타민C 복용 후에  "77%의 전립선암 환자들이 PSA 수치가 줄어들고, 73%의 유방암 환자들이 CA27.29/CA15.3와 CEA (carcinoembryonic antigen)가 떨어졌다"고 보고하고 있습니다. (5) 이런 수치에도 불구하고, 의사들은  많은 부작용이 있는 위험한 화학약물을 사용하기에 앞서 영양치료를 시도해보려고 하지 않는 것처럼 보입니다. 결론적으로, 자신의 건강에 관한 문제에서는 말 장난에 휩쓸리지 마세요. 나는 전립선 경험으로 자연의학의 신봉자이며 옹호자가 되었다.  분자교정의학은 효과가 있으며, 정통의학이 함께 수용해야한다. 당신의 의사가 약물이 아닌 치료를 거부한다면, 나처럼 스스로 해보기 바란다. (트레비스 메이어는 분자교정의스(OMNS) 애독자이다. 건강에  관한 개인적인 질문이나 답변을 드릴 수 없지만, 이메일을 통한 기사는 환영하며,  신문에 게쟤해드릴 수 있습니다.)   참고자료: 1. Lazarou J, Pomeranz BH, Corey PN. Incidence of adverse drug reactions in hospitalized patients: a meta-analysis of prospective studies. JAMA . 1998 Apr 15;279(15):1200-5. 2. http://articles.latimes.com/2011/sep/17/local/la-me-drugs-epidemic-20110918 3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2896592/ 4. http://www.dailymail.co.uk/health/article-1046631/Could-vitamin-C-jabs-cure-cancer-This-man-says-prostate-tumour-reverse.html 5. http://www.naturalnews.com/037244_vitamin_C_prostate_cancer_breast.html#ixzz2g29VbKLg   Nutritional Medicine is Orthomolecular Medicine Orthomolecular medicine uses safe, effective nutritional therapy to fight illness. For more information: http://www.orthomolecular.org   Find a Doctor To locate an orthomolecular physician near you: http://orthomolecular.org/resources/omns/v06n09.shtml   The peer-reviewed Orthomolecular Medicine News Service is a non-profit and non-commercial informational resource.   Editorial Review Board: Ian Brighthope, M.D. (Australia)  Ralph K. Campbell, M.D. (USA)  Carolyn Dean, M.D., N.D. (USA)  Damien Downing, M.D. (United Kingdom)  Dean Elledge, D.D.S., M.S. (USA)  Michael Ellis, M.D. (Australia)  Martin P. Gallagher, M.D., D.C. (USA)  Michael Gonzalez, D.Sc., Ph.D. (Puerto Rico)  William B. Grant, Ph.D. (USA)  Steve Hickey, Ph.D. (United Kingdom)  Michael Janson, M.D. (USA)  Robert E. Jenkins, D.C. (USA)  Bo H. Jonsson, M.D., Ph.D. (Sweden)  Peter H. Lauda, M.D. (Austria)  Thomas Levy, M.D., J.D. (USA)  Stuart Lindsey, Pharm.D. (USA)  Jorge R. Miranda-Massari, Pharm.D. (Puerto Rico)  Karin Munsterhjelm-Ahumada, M.D. (Finland)  Erik Paterson, M.D. (Canada)  W. Todd Penberthy, Ph.D. (USA)  Gert E. Schuitemaker, Ph.D. (Netherlands)  Robert G. Smith, Ph.D. (USA)  Jagan Nathan Vamanan, M.D. (India)  Atsuo Yanagisawa, M.D., Ph.D. (Japan) Andrew W. Saul, Ph.D. (USA), Editor and contact person. Email: omns@orthomolecular.org This is a comments-only address; OMNS is unable to respond to individual reader emails. However, readers are encouraged to write in with their viewpoints. 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암은 이기적 유전자다. -린 맥타가트  치유정보  2013. 10. 2. 23:54 https://welovebh.blog.me/20196743521 전용뷰어 보기  카페 > 거슨요법 | 나무사랑  http://cafe.naver.com/gersonhealing/159 암은 이기적인 유전자다     by Lynne McTaggart(2013. 9. 13)  세포속의 모든 유전자는 협력적인  성향을 가지고 있다는 새로운 증거가 제시되어 ‘이기적 유전자’ 이론에 치명적인 일격을 가하고 있습니다.  Mount Sinai의 연구자들은 실험연구를 통하여 건강한 세포망은 협력하여 움직이며, p 53이라는 강력한 종양억제세포가 꿀벌의 여왕벌처럼 평화의 수호자로 활동한다는 사실을 밝혀냈습니다.  세포들 간의 경쟁이 발생하여 질병에 이르는 것은 이들 강력한 유전자들이 돌연변이가 될 때라고 합니다.  이칸 의대(the Icahn School of Medicine)  블랙패밀리 줄기세포 연구소의   토마스 스와카 박사는 유전자의 신호를  실제로는 하나의 '연대(bond)’라고 설명하고 있습니다.   그는 이렇게 말합니다.  ‘만약 하나의 세포가 세포들 간의 의사소통을 맡고 있는 한 개의 유전자를 상실하면 세포증식을 멈추라는 신호를 무시하고 다른 세포들을 지배할 수 있습니다. 그러면 면역체계가 협조하지 않는 세포를 찾아 공격할 수도 있습니다.  협조를 하지 못하는 세포들은 또한 출생시 결함의 원인이 될 수도 있습니다.' 유전자의 이기성은 정상적인 것이 아니라 병리현상입니다. Far from being the norm, selfishness among genes is the pathology. 이기적 유전자가 바로 암입니다.  스와카 박사는 다음과 같이 말합니다.  ‘세포들은 제멋대로 행동하고, 예측하기 힘듭니다.  세포들은 작은 기계들처럼 행동하지 않습니다. 우리 연구가 제시하는 점은,  협력이 인간의 진화에 매우 핵심적인 것이서 기만이나 정도를 벗어난 행위에서 보호할 수 있는 유전메카니즘들을 갖고 있다는 것입니다. ' 연구자들은 수억년 동안 혼자 살아온 세포들이  인간 신체내에서 하는 것처럼 구체적인 기능들을 수행하기 위해 어떻게 협력하기 시작하였으며, 아메바와 같은 단세포 생물에서 보이는 세포의 경쟁적 행동이 어떻게 변하였는 지 의문을 풀기 위하여 연구를 시작하였다고 합니다. 이 연구자들이 밝혀낸 바에 의하면,  3가지 세포(종양억제세포,  유전자의 안전성을 통제하는 ‘Top 1’, 그리고, 후각에 관여하는 후각수용세포)들이  문지기 역할을 하며, 세포들간의 협력을 유지하고 세포들의 활동을 조절하게 하는 군기반장 역할을 한다고 합니다.  그리고, 이들 유전자들이 "녹초"가 되거나 침묵을 지키더라도, 다른 유전자들의 그들 사회의 질서를 바로잡기 위한 대리 업무를 맡기 때문에 배아들이 정상적으로 자란다고 합니다.  변종 세포들이 다른 변종 세포들과 뭉쳐서 반란을 꾀하기도 하지만,  궁극적으로는 협력이 일반적인 흐름입니다. ‘이 연구는 세포들의 협력, 이타적 행위,  기만적 행위, 사회적 행위들은 초기 단계에서 유전지도(게놈)를 통해 세포속에 장착되었다는 것을 의미합니다,'라고 스와카 박사는 말합니다. ‘다윈의 진화를 생존을 위한 투쟁으로 보는 설명은  진화의 복잡성에 협력의 중요성을 받아들여 좀 유연하게 할 필요가 있습니다.’ 이것은 우리는 서로 연결되도록 태어났다는 저의 이론에  딱 맞는 증거입니다. 아원자 입자에서 단세포 생물, 은하 저 멀리 있는 별들까지  모든 존재들은 보이지 않는 전체(indivisible Bond)의 부분들입니다. 혼자 잘 나고 싶어하고 경쟁하고자 하는 우리의 성형에도 불구하고, 우리의 가장 기본적인 욕망은 서로 연결되고자 하는 것입니다. 개미무리에서와 마찬가지로, 우리의 유전자들도 하나의 팀으로 살고자  악착같이 태어난 것입니다.     린 맥카가트(Lynne McTaggart, 1951~)         린 맥타가트는 과학과 영성의 관계를 탐구하는 베스트 셀러 작가이며 강사이다.  양자역학과 마음에 관한 그녀의 연구와 저술은 획기적인 아이디어로 평가받고 있다. Lynne McTaggart is a best-selling author, researcher and lecturer whose work has rightly been described as "a bridge between science and spirituality".  *출처-- http://www.lynnemctaggart.com/blog/237-cancer-is-a-selfish-gene